魚+豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p ~: G( |9 [1 J
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r1 v' j2 o: T. Y: B7 F" }
( f5 ^, q" X0 I- k9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R$ {4 w# d+ i/ ?4 a0 y
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豬肝+菠菜
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7 z, T. W% `3 W* }' Itvb now,tvbnow,bttvb作用：防治貧血。
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+ R' `+ \0 b) }$ Mwww.tvboxnow.com原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。 www.tvboxnow.com8 e4 s9 T4 e. [4 o5 w
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羊肉+生薑www.tvboxnow.com: U: G4 X _2 ^( C6 A; k( \& F
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。 ) }7 `( q- l, _7 S
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
/ O+ C- d/ [% m2 K' y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G ~3 J8 p, D4 f
雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j, B1 g* H' l, }) v, i! i/ s
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作用：補血養身，適於貧血之人。 * {7 j$ Z/ O/ Q7 A, \
* F) e6 Q- o6 d0 u% e/ h原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。 v3 A3 `3 s, B$ R7 E4 v0 r
2 I( x& J I) a. @, ~公仔箱論壇鴨肉+山藥公仔箱論壇9 m2 U9 M% x% _* u3 l5 K
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜tvb now,tvbnow,bttvb9 z" R1 O8 r L, q/ W$ k# _
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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/ {/ h1 p1 v0 ^$ f2 }www.tvboxnow.com雞蛋+百合www.tvboxnow.com0 u& ?# i' i; f/ K
! e7 n, @& b5 I- `/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。 www.tvboxnow.com/ [! Q1 C1 g& c5 c4 D3 b* G$ u& x
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J c E7 O% F! s, N* L
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芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。
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6 q: f7 b& n& c. Q- N原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
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, y& Z5 b: l" C/ L! y9 ]4 S% ]公仔箱論壇豆腐+蘿蔔
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* d$ _8 O* O" {; x作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
, |$ {/ _! S9 q9 h# ]6 itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f; P& g5 }8 `3 L" C
紅葡萄酒+花生: p, C6 U* c4 F
7 J$ z/ H5 y1 Q; k7 A! U公仔箱論壇作用：有益心臟
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8 q0 C1 ^( R* y) G" \" i: ~原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-4-15 08:10 PM
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