秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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" Q! } G# V% Q3 G) z$ a9 F) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 tvb now,tvbnow,bttvb: K* _) C/ o# n& h0 W
4 q' \7 M" l' w, D1 O. D+ t, i) f4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 8 g, u- m9 D/ G: ]
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。 tvb now,tvbnow,bttvb0 C- S1 o! w+ e6 w# O
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 公仔箱論壇" _" c& A( G+ I9 p; [
* e! S4 W+ h" R- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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+ f7 e$ [- R) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 3 Y- u/ g0 ?9 D7 ?5 T
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B! \/ ~& K* n; |
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L3 U/ N. V3 Y% R6 v/ k
, S# U9 D Y1 I* u' _1 q3 o) {公仔箱論壇13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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# A# W& ~; `0 v, r# H% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.洗熱水澡。
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! {5 K- V& R7 U; i15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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: n) E/ O2 R' T: M公仔箱論壇16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 : i0 k, j( j/ @0 l) z- m
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 公仔箱論壇1 T7 q% K: E! E' m X: Z" b
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 www.tvboxnow.com. I) f/ a8 |. j% O+ @9 {
; B6 ]8 A1 h: Y0 twww.tvboxnow.com3.吞嚥極度困難或食慾不振。 tvb now,tvbnow,bttvb! L- `/ @* m S9 H1 X V; I$ D
! Q& s; R% [1 B! p3 X/ M. c4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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