運動過量有風濕性關節炎的風險研究顯示，大量的身體活動與膝關節損傷有關。
4 U* h1 H6 U* g+ H
. d; U5 E- ?1 I$ Ywww.tvboxnow.com8 M& o4 j+ q$ m" D' B
Nov. 30, 2009（芝加哥）-- 週末勇士們請注意：運動過量會使你有風濕性關節炎的風險。公仔箱論壇/ n0 H+ o7 K2 @4 S" S' Y9 ~
! n: ]9 W) S! v/ B( ?7 z+ E& r
最新研究顯示，中年男女在家裡、在工作場所、或是在健身房從事大量的體能活動，可能在不知不覺中傷害到膝蓋，進而增加關節炎的風險。tvb now,tvbnow,bttvb3 r$ K4 M+ Z O! M
8 A4 Q$ v# [$ }% ywww.tvboxnow.com 任職於舊金山加州大學和德國明斯特大學的Christoph Stehling醫師表示，這篇研究的對象是體重正常、沒有疼痛或其他症狀的男女，結果顯示，活動量最大的人膝蓋較常受傷、傷得也比較嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb8 S* M4 t. q( r; L' L1 a: M6 R
tvb now,tvbnow,bttvb* M0 v$ u% {" e P1 c
研究結果在北美放射學會（RSNA）年會中發表。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v1 H7 \6 j5 N: U/ n2 P3 N9 O8 Q; ^
; v& Y$ }/ \, K6 m) M) |0 x: A 【衝擊大的運動會惡化膝蓋的健康】公仔箱論壇* H* ~2 \ {4 i& |- q8 y, _
RSNA發言人、明尼蘇達州聖保羅放射學主任Joseph Tashjian醫師表示，醫生們不確定哪些不會痛的軟骨和骨骼損傷會導致骨關節炎，但是他們認為會有這樣的結果。www.tvboxnow.com: m0 t7 F6 g, D0 L1 t5 [6 ~8 a
# P$ m. N/ a _- {' n |! ^tvb now,tvbnow,bttvb 他向WebMD表示，他所知道的是，跑步或是跳躍等衝擊大的負重活動會讓膝蓋的健康惡化，而且傷害風險會隨著時間而更大。公仔箱論壇" d Q+ d4 l' j: e& }1 }
# J+ J3 B# X5 \) L Stehling醫師表示，相反地，游泳或是騎自行車等衝擊小的活動可以保護生病的軟骨，避免健康的軟骨受傷。www.tvboxnow.com! t. w% r% ^5 d1 a. f0 e( G
- B4 [9 U0 ?9 c: m2 O% B$ k# ywww.tvboxnow.com 根據疾病管制局（CDC）的數據顯示，骨關節炎影響大約2千7百萬名美國人，這種疾病是指關節多年來的磨損導致軟骨的損壞。
) @: F0 ^) b# ]* t6 Ftvb now,tvbnow,bttvb 4 `" p4 Q4 a2 X% x3 D
【活動越多，膝蓋受傷越嚴重】* @: {( h% a& @1 i* a
這篇研究是針對45歲至55歲、體重在健康範圍內的136名女性和100名男性，研究參與者根據活動量分成活動量少、適度、大三組，活動包括跑到庭院工作、洗廚房地板等。6 j* m$ I) F/ S) K0 O
tvb now,tvbnow,bttvb& p) \, Y6 ~0 I6 o( b9 C: R
Stehling醫師表示，活動量大的人通常每週從事數小時的步行、運動、或其他類型的運動，再加上於庭院裡工作和做其他家事。
" m7 A5 [. m9 \1 a
. @6 U- \1 u( h4 ewww.tvboxnow.com 研究人員利用核磁共振掃描來研究參與者的膝蓋，尋找他們骨頭、關節、以及軟骨損害的徵兆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m+ W$ i: l( i" N# a
公仔箱論壇" F3 d2 B q$ l. u
結果顯示，相較於活動量少的人來說，活動量大的人較常受傷，包括軟骨、韌帶損傷以及骨髓中流體增加等。例如，活動量大的人有93％軟骨受損；活動量少的人則只有60％，而且活動量大的人軟骨受傷的嚴重程度高了3倍以上。
' D) ]( E8 O9 t8 i j5 {7 rwww.tvboxnow.com www.tvboxnow.com. i5 \; a+ w2 ?" C
Stehling醫師表示，參與者的年齡和性別並未影響膝蓋傷害的風險。
2 `* \9 T- r: j+ Lwww.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l' t/ \/ G- c% y3 L
研究人員正在繼續追蹤參與者，以了解那些活動量大的人是否真的罹患關節炎，以及衝擊小與衝擊大的活動是否會影響他們的風險。 公仔箱論壇) x. S, I/ _7 m8 q
8 p4 [& G% P! l! t& u* l" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @8 @; @6 t9 H2 g. W3 m+ E! H% E+ R
出處: WebMD Health News
( w+ g, ~. k' k& k; y公仔箱論壇作者: Charlene Laino tvb now,tvbnow,bttvb" ?% R3 b! M) p4 k c
審閱: Louise Chang |
發表於 2009-12-14 07:36 PM
| 