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發表於 2017-11-15 10:40 AM
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中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)
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; J9 g4 C) a8 \2 E9 e% Z/ I3 W【方法】蹲著，手放鬆地環抱膝蓋，然後往前走，但腳跟不能抬起，而是拖著地走
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