Y5 d N; [! \ [8 `& E7 i" l4 G
材料
! P: w" w! m0 `) ]# z公仔箱論壇水.....5大匙公仔箱論壇' F8 h6 \6 H- H/ R! y W- E/ s8 V
蔥花.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* R K7 [9 E0 V8 S2 J' ?
板豆腐.....1塊
% x& ?# s: O$ ]( c* u+ i木耳.....15公克( u+ |) z7 n4 ^9 v5 y4 j d5 C
蒜末.....1/2茶匙公仔箱論壇0 F; `0 F0 d! M" j; x4 k0 k/ h( X
雞胸肉.....80公克公仔箱論壇- d. [8 I7 k# Z: F: S s
紅蘿蔔丁.....1茶匙
8 J/ l$ b+ t! k' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉水.....2茶匙
+ H" ?0 @+ P1 Y, h/ M8 S5 W; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- B, X& @0 r4 V' c9 S0 o: O
tvb now,tvbnow,bttvb, C/ C. Q+ L: F' m( Q9 u& G- G1 V$ O
調味料www.tvboxnow.com6 u8 k! B. Q9 F" s& O/ ` k5 E
蠔油.....2茶匙
4 q# B# g8 u2 g) U! u m* D/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4茶匙
8 i) C' T5 F1 `6 |1 g. d* B! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1/8茶匙
( {$ Q u1 B) I) ctvb now,tvbnow,bttvb
: E* j" v* q( A- r' W) q公仔箱論壇3 a0 J+ H2 B- N* e5 q5 G# B* }
醃料公仔箱論壇7 u; c, d f( t2 i( U+ B: b' s
鹽.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 L8 I3 t7 z1 n, f. c8 ]. z
酒.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t4 [% y3 |' I( `6 v# ~
太白粉.....1/2茶匙
1 x9 p5 D' E: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* n8 T( j" P* H8 G
, v( F+ e* G- T( k5 N3 y- f: u( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
7 O0 I l% J$ b, a7 y @tvb now,tvbnow,bttvb1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。公仔箱論壇, d/ h1 r$ T1 n7 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d. ?# I2 `4 n3 }' p) e6 ]- j1 ~. c
2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。
" I" R5 Y9 u0 g. n6 Iwww.tvboxnow.com
: C: g7 X/ B1 I: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。
+ @3 l, F, s8 e+ }# E, E, M3 x8 r
1 o) i% c8 @/ v# `" R |
發表於 2016-1-11 05:18 AM
| 