7 ]* H; W# ~" n$ m0 v* Z/ g材料
7 s* i( X- O" Q( q3 I* f Nwww.tvboxnow.com班蘭葉.....4塊! J) W B b- X: Q
青蔥(切絲).....2條
6 U8 u: M* @% j. O5 S& m8 Q0 D烏頭魚.....1條（約475克）
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做法" T. m8 u7 D* g( l
1. 魚剖淨抹乾。tvb now,tvbnow,bttvb& }! n+ | ^4 Y2 G
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2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
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3. 以大火隔水蒸10分鐘。www.tvboxnow.com+ j# w7 y5 B6 G4 J
- c: O- M+ q$ l5 e4 m9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。
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5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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