空腹不宜吃：牛奶、豆浆
4 n/ J+ a0 u5 X4 m8 Z7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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( E; \ K9 I1 _8 n8 W" Ptvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：酸奶公仔箱論壇7 D* I: i! P0 m% [2 Q( \
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。) i( O, _! j3 ]; D( }% ]9 \8 U
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空腹不宜吃：白酒
3 Z# ?- S+ K7 [7 } xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h0 h. ?8 W" d3 M
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空腹不宜吃：茶公仔箱論壇0 Y+ I3 q( R l3 \6 _
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
9 \$ R# p" T# ~: Z( b7 K. O9 u TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H- M q1 j( m3 h& L" Q; J4 |
空腹不宜吃：糖
6 X4 H5 @; Y1 Z) ^8 q( x0 ]1 ~: ~) J( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
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空腹不宜吃：柿子、西红柿
2 m- A% B: y, W0 M7 y公仔箱論壇含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
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2 v% O b" Y1 X公仔箱論壇空腹不宜吃：香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k2 u* F k9 a
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
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, b2 [8 B5 u X# O! ], D& N空腹不宜吃：山楂、桔子
4 F, \6 A6 Q1 G9 i6 {含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。公仔箱論壇0 {+ W3 e6 q/ e& c4 C
( y& Z1 R5 p8 b q公仔箱論壇空腹不宜吃：大蒜
# J" m. m, t- x7 Lwww.tvboxnow.com大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
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* J3 J7 l6 l f% y: N公仔箱論壇空腹不宜吃：白薯tvb now,tvbnow,bttvb' S% _! n% F7 W5 j- ^* p# @
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
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空腹不宜吃：冷饮
, D7 D- {' S2 O$ j2 j6 u6 v空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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