＊愈吃愈瘦的16種食物＊) v0 y2 C, q3 B% k4 @6 z
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1.紫菜
5 B" B9 M5 M& p* C+ z- }tvb now,tvbnow,bttvb除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
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# `* [8 a8 ]3 ^/ D8 k$ d9 |- |3 Jwww.tvboxnow.com2.芝麻公仔箱論壇! K' r3 N9 {, i2 S
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。" ~$ I5 m5 J4 u$ C; V4 Q" W
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3.香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N; u/ ]* R' m! F, r# ^
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
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4.蘋果
! z; k; M- v7 _8 U( B/ ]3 E4 s) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
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, k4 n5 Y, x9 {5 v- K/ O3 Ptvb now,tvbnow,bttvb5.紅豆
! n# |! n b3 Q% t2 l紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
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1 M% T) v; @% ]+ Y( H% S公仔箱論壇6.木瓜
. Q( ~; g1 x8 k% Kwww.tvboxnow.com它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。公仔箱論壇, E9 J8 J- o3 Z% X0 T
: K ^/ e" M4 d+ f& B1 Jwww.tvboxnow.com7.西瓜
6 d1 r D9 @/ f0 I6 V3 e它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。
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: Z% I: Q/ s" X8.蛋
9 K5 ?, K9 B9 [公仔箱論壇蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
. `0 M7 R. y6 [# D' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ t. v+ a- B3 P: x
1 h8 p9 _: @- m' | O. Z9.西柚公仔箱論壇$ \7 K7 w% q7 W7 s) [; ^$ s( g
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
) v6 f+ c2 g( I1 n& E. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com3 i6 |) @% J+ {2 R L
10.蒟蒻
( U. E% A0 ]9 v; k' R0 ^. n3 ]2 bwww.tvboxnow.com完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
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11.菠菜
/ d0 S [5 {9 x& A2 b. Y因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
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12.西芹
5 a: {0 y/ v) E9 B3 Y. U0 Q: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。公仔箱論壇# Y1 l, L- W& @- n4 D
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13.花生tvb now,tvbnow,bttvb* Q& D+ `: j/ ^" k( F, Z% D
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。www.tvboxnow.com: m O8 c4 x' y" _0 ]. d) ^
7 T; i) ?6 F) d5 C& q! f P7 @( f14.奇異果
5 p" l# z% b2 Q" Ltvb now,tvbnow,bttvb除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
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15.番茄
# ~. @7 z0 X5 _" J, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
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16.天然健康窈窕茶tvb now,tvbnow,bttvb3 v ]4 U5 o8 R
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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發表於 2007-10-3 04:02 PM
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