＊愈吃愈瘦的16種食物＊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v z* y# R h/ W) U( c: O7 x
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除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
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' _3 c) H3 [0 q* a$ c' O2.芝麻
) E) w w. e [, i! e- a- C }) e0 t1 p公仔箱論壇它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
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3.香蕉: ]( y0 P& e; v3 p
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
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4.蘋果
; Q' k1 A. w9 p7 g T& V rwww.tvboxnow.com蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
* Q) B) t3 S8 w4 x9 v, lwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com1 ]1 \6 p. t* T2 | ^
5.紅豆www.tvboxnow.com* O; l0 @! {$ o& |) X
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
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6.木瓜$ E( V& B: N3 Y. H
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O# M7 v, Q7 X) i. Z$ Q+ d- d) a
8 r# b- n* M8 _' l公仔箱論壇7.西瓜tvb now,tvbnow,bttvb* L% b! @4 P' z; c$ K! w% [( T
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。公仔箱論壇# b% R! u( Q: f2 G$ ^ B7 G, h
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8.蛋公仔箱論壇4 A8 g6 ] ~8 X' j1 \' k
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
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( v3 \9 Y3 h+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.西柚
3 u8 W. g: ]! ^* S5 r# Z& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q$ L0 V- I. j2 q+ X2 C
2 ?. e. Y, f3 G- J: m% O10.蒟蒻
1 u/ |- W# x- w4 o0 lwww.tvboxnow.com完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
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6 s S1 {# `' o1 q! m- J. A9 vtvb now,tvbnow,bttvb11.菠菜
8 U' R% T: H" z/ ~因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }' w! W M2 a& Y2 P; I
; U+ }$ P* A, d: j/ qtvb now,tvbnow,bttvb12.西芹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G5 O) R! R$ [, Q) ?! K$ m/ G
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
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13.花生
2 c$ e$ r1 v/ l$ E* u4 L# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。tvb now,tvbnow,bttvb! Y3 {9 \) ]) w3 O% V1 P$ S, X
- H' H% I8 }' S: t) _6 p5 F公仔箱論壇14.奇異果
4 {# U1 U1 z! l除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
# L# U; D( X. n/ s8 E& P* Z8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 K" p* V0 x2 A
15.番茄
* K& }1 f# L# ]2 u6 o, fwww.tvboxnow.com吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。www.tvboxnow.com1 Q1 {) |. D) u/ ]8 F# P
c/ X- K+ M" q5 j5 x5 C4 X# }- u, Kwww.tvboxnow.com16.天然健康窈窕茶tvb now,tvbnow,bttvb* u9 @! k( c6 h' O! K
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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發表於 2007-10-3 04:02 PM
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