你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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１．敷眼
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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/ N- R5 I% M- N& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _5 x0 M* f/ n0 t. z" H- S7 h
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% N& Y. F" g+ B7 `" Y, \9 R1 n8 R２．按摩
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% W( w5 d3 v3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。www.tvboxnow.com( D% ^: F; m4 @& k d4 V
% T) q. T4 e+ X- t: ?6 [- ^' M" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }( k6 |5 h( Q$ k" @+ w5 V m
/ k0 i4 n* N+ C0 v% S公仔箱論壇Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。5 ~( ]2 _' m- B' U: _ k
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。7 z4 L8 h" j+ w* t' H
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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/ q! `' `6 G" s' L2 l3 bwww.tvboxnow.com3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。公仔箱論壇$ h( x) s8 i3 [4 X8 O& o' W
; A5 Z: c' |) k' ^/ |: V公仔箱論壇4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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8 i( |7 p J2 a( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G' s0 Q1 D0 P: P
Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y' H4 k. ^! q7 d8 N2 z3 L3 h
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。6 Z2 _8 g+ d) r- b R8 R
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j/ W! D+ }; b' z
: E, b' G" T- t2 U, z" X3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。公仔箱論壇3 N) w1 P9 m. X5 u8 n% M. |8 L
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, j# _: w. ]5 v2 G ~Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
- r" t$ u6 g9 _6 F: f+ M7 owww.tvboxnow.com1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
: ?! a) u3 B+ `, uwww.tvboxnow.com2.以中指輕畫眼部周圍一圈
! z/ c& @" n8 L３．日常生活
! @% x. C' {0 e* x6 y3 X# D5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
+ p9 K1 [' X' q/ C; X8 R q# T公仔箱論壇2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
. Y0 F; q o8 s7 j1 H/ g2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
! L+ r' S: x2 K( s! f0 }４．飲食
1 P$ ]0 D7 r& h; a雞蛋
$ t/ X6 u! B9 r4 A5 ^5 z$ L5 ~www.tvboxnow.com由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
$ z! s1 Z+ y- X' R/ L1 U% B' r芝麻www.tvboxnow.com" A5 ?- E7 e: Q2 G5 u
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
$ R6 L& M$ t' V3 i8 I胡蘿卜
9 `9 T+ [) O, ^www.tvboxnow.com除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。公仔箱論壇0 b r$ n: ? x
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海帶tvb now,tvbnow,bttvb$ d' ?( X4 h% q+ V& S
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
/ j1 E% C) i1 S9 f, y6 l: Zwww.tvboxnow.com綠茶
5 M( n g9 ^9 L+ ?4 o6 N經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
( C7 b2 d) a R- L# S) w公仔箱論壇此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。tvb now,tvbnow,bttvb* A3 a+ j: }. u, J( t6 h9 x x6 i% l
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
