紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，4 O4 H8 [" R. ?+ j& ^, G
- t5 @) ~3 T8 ]1 ]7 @/ S# D, d變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
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' S, K* \6 D% H1 U6 D可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ 6 {' F4 c/ a/ y0 u
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7 e1 m6 ~8 l* _. N: b0 ltvb now,tvbnow,bttvb洋蔥+咖哩 辣味不見了 www.tvboxnow.com" }, |2 W, Q* U7 W3 _8 |
! }( z+ x! C: v2 d許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @0 k8 x" H2 x5 I) h# q. u
; [9 T6 N- \, j( m. A一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成公仔箱論壇8 T8 e. q8 B+ ~/ j: d" T0 f
: M' a& z$ s0 g) c了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
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青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
1 p! X% N& }0 c9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I+ _% y6 A3 W; `2 ?3 E
芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
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8 r. p; |; Z0 F! I. U- t, g; ltvb now,tvbnow,bttvb將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。
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台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
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5 u Y2 w+ I+ S6 b) ?/ _+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 www.tvboxnow.com$ |3 i' V0 J% r0 N, B2 f& z, L
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花椰菜像小樹 大口吃掉 9 V* `+ r2 q" E ]- j. Q
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更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就4 q/ X, E9 x# z, t: f
6 |6 V& V/ H2 b1 }# E像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 tvb now,tvbnow,bttvb; q$ D8 m7 p& V- x7 m# y( d
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色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q; F1 s; e, p4 q' m6 _: W7 C
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升孩童食慾，達到彩虹原則。
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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