白頭髮的成因9 t" q3 K/ L1 V$ }/ I. b, |& w% V* P
白頭髮是由於毛囊中的黑色素隨老化減少所造成的。黑色素減少，為正常的老化現象，不必擔心，至於有人說拔一根白頭髮長三根的說法並沒有科學的根據。非正常的毛囊老化所引起的白頭髮原因很多，如飲食不均衡、精神壓力大、過度吹風整燙而造成頭髮的傷害、疾病如，腸胃疾病、結核病、貧血及動脈粥樣硬化等。公仔箱論壇; B$ x; f- L' Q* z7 ?
& Z( W r! r ktvb now,tvbnow,bttvb如何預防白頭髮公仔箱論壇1 T5 W3 s2 I7 m) d* Q
5 F' O7 ~. m# U9 _公仔箱論壇飲食均衡。缺乏蛋白質、必須脂肪酸、維他命B群（如泛酸）、銅、鐵、碘、鋅，都有可能造成白頭髮的生長。不過如果身體的吸收利用不良，則必須做更進一步身體的檢查。食物中的黑芝麻就是不錯的選擇，它含有豐富的的蛋白質、必需脂肪酸、礦物質、維他命，因此對預防白頭髮有不錯的效果。
4 H( N9 {$ E; I$ w% I/ ktvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com8 Y# a% P# J! N# [. H% M' w; T# \
減少風吹日曬及化學藥品的傷害。避免傷害頭髮，首先要減少吹風整燙的傷害，每次洗完頭髮後記得使用潤絲精，定期護髮。另外就是烈日的曝曬、化學藥品（如洗髮精和染髮劑），都會傷害頭髮。8 K% S! @- y" R7 { Q" T3 e
; h, V- q/ p! i
精神壓力大會使頭髮變白。現代人壓力、用腦過度、情緒過於緊張，都會引起白髮的產生。一些少年白的年輕人，有可能是課業或情緒不穩定所造成的。此外遺傳也可能是一重要因素。
9 N9 h! q$ G2 ~3 ~' Y& u& P' P
3 N4 ?) ]0 J+ Q7 ntvb now,tvbnow,bttvb白髮本身只是黑色素不足，其實倒是健康的頭髮。如能改變飲食及作息，多攝取碘類，仍可能恢復為黑髮。如果性急，直接將白髮拔掉，則毛囊永久受損，不但長出新髮的機會、速度變小，且其周圍健康的毛囊也受到損傷，自然其它的頭髮的黑色素製造也隨之減緩，最後其他頭髮不是跟著變白、便是質地跟著變壞。所以年輕人不要輕易拔白髮
, f! e8 B1 D5 I/ r0 J: B) {5 ?: w3 r3 b! V% M0 T, _
黑髮是青春的象徵，所謂的滿頭秀髮，是指黑而亮的頭髮。再加上自己喜歡的髮型，必然會顯現青春活力。所以.說，沒有人不喜歡自己能有滿頭的黑髮。可是歲月不饒人，隨著年歲增加，黑髮也會漸漸變白，以至最後全白，無疑的白髮是老年的象徵。由黑髮變白髮也是很自然的，人不可能永遠年輕，這也是無可奈何的事兒。連豪放的魏武帝也會慨嘆：「對酒當歌，人生幾何？譬如朝露，去日苦多。」
- B- d$ q* y! T# D5 A* ntvb now,tvbnow,bttvb: v- `; i- v. ^3 X2 B
白髮形成原因包括經紫外線照射後，化學物質等成分會刺激頭皮，令角質層紊亂，也會令毛母細胞受損，使黑色素細胞的活動機能衰退。黑色素減少後，頭髮顏色也會變淡，亦即是白髮。絕對不要拔白頭髮！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g3 G `2 l* X/ X# a; z9 a
見到白頭髮出現，絕對有拔掉的衝動，但是請忍耐一下，因為白頭髮的髮根或是毛幹部份其實仍然有少許黑色素存在，可能會變回黑髮。就算整根也是白髮，黑色素細胞可能是休息一下，但並不是完全死亡，因此若強行拔掉，反而會損害髮根。若真是很在意，剪掉的方法較好。; `8 n: A6 t) L( U9 g
tvb now,tvbnow,bttvb D# F5 y8 x" M1 |+ t2 s" K
: B. D0 y* `; o, s \/ t
究竟點解有d人好後生就有白頭髮呢??
6 A& l- l3 w9 C8 }tvb now,tvbnow,bttvb1. 有可能係家族遺www.tvboxnow.com: Y' ^0 U* O8 ~6 Q9 W
2.可能用腦用得太多(諗野過多)' \8 z7 T1 B6 T0 i
3.可能工作壓力過大www.tvboxnow.com% }+ R) H- ~7 J$ p* _7 Y/ k
不過有白頭髮，本人覺得沒有大問題,最怕係脫髮 好采我唔係姐0 P i2 s( q2 _- g2 r
. u N0 S" C# S8 J
見到白頭髮出現，絕對有拔掉的衝動，但是請忍耐一下，因為白頭髮的髮根或是毛幹部份其實仍然有少許黑色素存在，可能會變回黑髮。就算整根也是白髮，黑色素細胞可能是休息一下，但並不是完全死亡，因此若強行拔掉，反而會損害髮根。若真是很在意，剪掉的方法較好。6 A" [9 B4 }4 r& `
6 T4 M; p1 ~3 f2 Q7 w$ btvb now,tvbnow,bttvb頭髮變白是遺傳和老化的問題。黑色素（melanin）是一種化學物質，由每根頭髮髮囊內的特殊細胞所產生，也是頭髮顏色的來源。不同類型的黑色素會造成不同的髮色——如真黑色素（eumelanin）會讓頭髮呈現褐色或黑色，而嗜鉻黑色素（pheomelanin）則會讓頭髮成為黃色或紅色。每個人擁有的黑色素類型由色素細胞所控制，而色素細胞又是由基因來決定。當我們年齡漸長，在髮囊根部的色素細胞會停止製造黑色素。沒有了黑色素，頭髮就會變白
; r! e3 n+ C5 M. v
4 {" [' V/ ?) p" |2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然每個人出現白髮的年齡都不一樣，但男性一般是在30歲左右，女性則是35歲左右。
8 z: O4 H3 Z2 c! o- H2 q8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K0 l7 u5 U3 B8 K/ G
少年白，不是病、要放輕鬆喔！# ? q: U2 U/ u; Y6 I0 f! `
* s; g. o v4 C6 L7 ztvb now,tvbnow,bttvb在中醫診斷上來講「少年髮白，是因稟賦不同，不能作疾病論。」因此您可先放心，至少它不算是個疾病。頭髮變白除了遺傳的因素之外，壓力、用腦過度、情緒過於緊張，也都會引起白髮的產生。
9 N/ z6 B9 q% X+ ewww.tvboxnow.com4 g) Y" v$ e" j; [4 A5 s) ?( {
您在問題中提到「曾經帶醫院檢查，驗血結果缺乏鋅、銅。」，可是「準備了含有相關的藥品及食物，但不見好轉、白頭髮愈來愈多」。就我個人的營養諮詢經驗中，我會建議再試試看，可是要注意消化吸收的問題。為什麼呢？在這裡指的不是胃潰瘍或十二指腸潰瘍，而是指消化酵素作用是否正常。一般而言，這樣的現象是普遍存在，卻因不痛不癢而不易被察覺。
* T& n4 i9 s4 v& \! x: e. L2 Pwww.tvboxnow.com
! h a: ]7 @4 ~) W. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎吃的對，也要吸收好才有效！
4 l/ m! K- R! b" ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 w' R7 i1 k4 \% H4 V) h7 i3 G
許多的人在吃一些傳統的食補時，卻發現一點效果也沒有。通常會歸咎於體質不合，可是卻忽略了消化吸收的重要性。畢竟，當最基本的消化問題都無法解決時，吃進去的各種食物，也都只有當成殘渣廢物排泄掉，因此人體所需要的氨基酸、維生素、礦物質，便會因消化吸收障礙，而顯示出攝取不足的症狀。
8 B1 ^$ [6 X/ }4 Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t4 ~( E0 l% B' u) W
也就是說吃進去是一回事，身體組織的吸收利用卻又是另一回事了。所以啦，環環相扣的結果，檢查中明明顯示「驗血結果缺乏鋅、銅」，可是吃相關食品或補充品卻仍然不見好轉、白頭髮愈來愈多。況且小女兒若仍在成長階段，身體對營養素的需求量也會隨之增加，如果一直得不到該有的營養，白頭髮當然會越來越多囉。# C; i1 J: A: H/ @: h2 z4 v
+ Q' T: A' V6 G* ptvb now,tvbnow,bttvb◎關懷，來自於全面性的照顧！公仔箱論壇) Z) d% K M% Q0 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @% a9 Y% ]! H6 M, F! ~
因此我們不能用狹義、片面的檢查，而去定論一件事情。我們希望給的支持，是屬於全面性的關懷與照顧。除了營養補充之外，我們也必須提醒您先注意一下小孩的消化問題、飲食是否均衡、情緒是否不穩定、課業或工作壓力是否過大？tvb now,tvbnow,bttvb6 e6 g: V6 Z8 Y+ f. S
tvb now,tvbnow,bttvb6 c& U f1 K% f. U Q1 M% m
在臨床檢查上，缺乏蛋白質、必須脂肪酸、維他命B群（尤其是PABA、泛酸）、銅、鐵、碘、鋅，都有可能造成白髮的生長。因此在營養補充方面，我會建議除了鋅與銅的補充之外，促進消化的木瓜酵素、營養強化的啤酒酵母粉補充也粉重要。www.tvboxnow.com4 |# p/ C* T3 M |* W4 |8 `; r
. G- Z- C. B1 B+ _8 H+ b一般人想要擁有烏黑亮麗的頭髮，通常會想到黑芝麻。沒錯，黑芝麻就是因為含有豐富的的蛋白質、必須脂肪酸、礦物質、維他命，因此具有不錯的「烏髮」食療效果。所以啦，均衡飲食是很重要的。記得，別忘了加幾顆木瓜酵素，幫助消化吸收，提高食物的利用率。" B7 ]' T+ t8 Y0 Y5 w- e% ~
! I% q3 _- e% O
※以下是一些有用的營養小常識，提供給您參考，做為飲食替換時的依據。
6 K2 X* E( c* C2 I6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' l& D' _/ P8 x5 ?% ctvb now,tvbnow,bttvb◎富含PABA的食物：肝臟、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、糖蜜。
% p9 s( k) Q" a# D4 C8 k◎富含泛酸的食物：肉類、內臟類、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、糖蜜、新鮮的深綠色蔬菜、核果類。
|' z# w J. \ e6 |2 Q& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎富含銅的食物：肝臟、未精製穀物、新鮮深綠色蔬菜、核果類。www.tvboxnow.com5 @- h4 V! _- M
◎富含鋅的食物：海產類、肉類、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、核果類、南瓜子。公仔箱論壇( x m! b+ \3 T+ G: k; ~- c% F' y
◎富含必須脂肪酸的食物：小麥胚芽、亞麻仁油、花生油、芝麻油、魚油、月見草油、黑醋栗油、琉璃苣油。
S l, H Y% Q A/ K
" s: L9 r( N9 U8 q) Y, s公仔箱論壇講到啤酒酵母粉，其實我蠻推薦GNC的「營養強化啤酒酵母粉」，因為價位合理、營養價值高、又好用，最重要的是口味容易接受。喝起來的口感，很像光泉的富維他調味奶，建議添加於果汁或鮮奶中一起喝。tvb now,tvbnow,bttvb0 i! [2 N2 m- f
- Z- O. z/ x* F黑髮飲品+ Q2 U( U |$ C5 z
. ]4 Y9 Z i! Y材料：何首烏15g、生地25g、白酒少許、紅糖少許、500cc熱水
2 W" h& d) F: W2 ]6 q( k2 vwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb/ V( h5 l/ O# O' q
製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e' K0 p0 P4 c1 I) y) G' Z; o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f$ c m i: D- v. L) R: z/ v
1)何首烏與生地以白酒洗淨後切薄片。
- ~) v# t" z2 {. f/ v; a; `% u0 X- L0 o( c
2)置於500cc的熱水中沖洗。 (可按個人口味加入紅糖)
9 U2 P. a" M' [" D1 O+ k9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 l) M% s4 X y) Gwww.tvboxnow.com3)置於密封瓶內保存。www.tvboxnow.com! C( U4 H- ^5 c. E# v9 ^+ ]6 h; |
9 c% {- r8 W! j4 M
飲用方法：代替茶飲用。持續飲用4個月後，會顯現效果。公仔箱論壇% L' S* C% \7 d0 r' O) ~+ h2 x
0 B5 T- ?1 l( |8 l※ 何首烏以補充神經及血液細胞必要的養分，令細胞活動活躍，改善白髮，也可以治療不眠。tvb now,tvbnow,bttvb, H: u9 W/ X) @7 ^
/ h' n! _# {! l※ 若容易肚瀉、腹部脹脹的，容易染上感冒的人仕，請避免飲用 |
發表於 2007-12-28 05:31 PM
| 
