1.起床先疊被 www.tvboxnow.com2 l% j. E7 C: V9 W6 }
6 L( ~" N7 m2 P- l# `5 r, E& m+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體本身─也是一個污染源。tvb now,tvbnow,bttvb) F" x$ w8 f* r2 d
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣， o$ t- S0 f F
使被子不同程度地受潮。' T# r5 y" o4 C$ H/ B$ D9 r6 w
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
6 Z4 c. h5 @/ z9 i$ O0 h4 a8 R從汗液中蒸發的化學物質有151種。: O `! {1 \9 `+ S N4 P7 Y
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
% D+ _4 u1 G: g起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。tvb now,tvbnow,bttvb( N5 T- K! @6 v' b' [/ z6 Q+ r/ X
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3 v8 c: U) E' d5 b5 R4 z2.不吃早餐 2 j9 H' d7 [- f2 q% y
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
# m9 R5 @ E7 {6 d9 Y- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
1 m. F* L" T4 z! Q: B; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並會產生胰、膽結石。
" a# b7 a k% g9 N% Bwww.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb3 B. L) l6 I2 f5 c1 W
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3.飯後鬆褲帶
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8 O% A& R. n1 T0 ^飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，www.tvboxnow.com9 M8 t" @' y- Z' F& d
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，www.tvboxnow.com1 o1 v) i; \. s( H1 `9 ^+ h
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
4 W$ r# J. J: @1 `7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。www.tvboxnow.com8 i' _( e3 R! ?) d- f
^3 G# c6 Z$ d! m5 K* q: }tvb now,tvbnow,bttvb2 r6 y$ V5 r1 U) Z/ d
! P! G( w! J9 C9 a( i2 ]$ R6 Ktvb now,tvbnow,bttvb
! l$ D% K$ x1 F0 W) E" ptvb now,tvbnow,bttvb4.飯後即睡
, @: [% U9 D8 z) S J. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com. ]+ l; A( k7 X% Y( x
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
5 w6 B. [, ]7 {% o; r& t' {6 o- Uwww.tvboxnow.com大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
9 A+ c9 a1 O9 [2 p* Hwww.tvboxnow.com易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。3 Z0 q4 A5 y- ?/ p0 B1 Y) R
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，2 T" A! J. a/ ]2 o
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。公仔箱論壇2 Y' i: O: V% H, D7 ?% L
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6 ^. D N: X/ f& U) r) W3 Y% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N J* m$ H# ^2 I
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5.飽食 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a1 e9 t9 {8 R, q4 Z
0 h. N( @0 N5 H5 s3 O3 c飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
r3 J6 c7 ]0 c& mwww.tvboxnow.com注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
% T- {3 }( v8 ]2 Z }www.tvboxnow.com尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
% }+ L) g7 T; Y, v ^: Gtvb now,tvbnow,bttvb會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
! p& q5 R3 P: h8 U還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質tvb now,tvbnow,bttvb) U3 @7 k* i8 J* f( C
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。- `9 h1 W" a) Z& a0 }
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，www.tvboxnow.com3 w1 c5 G; u5 x/ k* n" `
影響腦細胞的新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]4 P" f( G2 F$ ?8 l$ p
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
$ H3 M _+ ]2 f4 r3 _( B/ M使人未老先衰，壽命縮短。; d0 |3 O. I. W! ?) X
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: t( a$ U$ b; P4 S5 Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 ]8 d* D( d( ^& N1 E% n% w! m
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6.空腹吃糖 tvb now,tvbnow,bttvb5 S2 K+ z# d( j7 R1 s# m6 O
) P f$ C/ `- ~% L1 v+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
) Q( e& B: W' G$ ~1 _2 T& g# swww.tvboxnow.com對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
; h/ e' I3 [) q由於蛋白質是生命活動的基礎，www.tvboxnow.com* _: A1 x- X5 S, }
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
/ |; F+ Q2 p5 K) R2 }0 j2 A使人體變得衰弱以致縮短壽命。
$ `% C! \: W e) l% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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! _6 s8 C3 U0 B! t; X7.吃太鹹的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N( N4 P% I( V- H: O2 Q" Q p5 y
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。www.tvboxnow.com: p* y' g$ _0 x
3 M6 |' T1 [. m: |9 D公仔箱論壇
, B% b! T+ R$ n, n- d# `9 N公仔箱論壇
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( o4 d. g" S8 ~( t8.留鬍子 tvb now,tvbnow,bttvb5 U% ]. g }1 y* S( o2 Y6 c
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
u& S4 W3 J5 D/ l0 k% l! }' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
6 H6 o) O3 F0 t* v據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，5 o3 e' L8 I0 o
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
3 I$ B4 _) Q0 \- T& L9 p( K1 @www.tvboxnow.com其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
) W: Y$ H0 ^# g) R0 O4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
( Z j0 @0 ~) _& w+ r4 z2 E, Mwww.tvboxnow.com是普通空氣的4.2倍。9 Q% `9 y: _0 |* l! z5 J& _1 @! _
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
! g; N$ {- G/ fwww.tvboxnow.com其污染指數可高達7.2倍www.tvboxnow.com' {# q$ |8 N4 X0 T
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 + j) ?5 ^' g" W" N5 R7 x. c( H: j
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9.蹺二郎腿 . U+ \7 s) p7 d& w# z
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。$ \3 V4 ~( h' v5 {8 ?4 e2 ]
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，www.tvboxnow.com4 s- ]1 z7 R& }$ M |- b2 p$ _
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
" g* H! E4 A! F0 l9 t1 ^$ _, v* c公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb- h9 v" I) g w& g) U J+ P
4 q9 T/ ]( ~) b/ s$ Z/ Q: t% h/ }) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~6 }; C3 ~: S* k6 a
5 m) M! r3 t! c/ d/ `) Y" Z$ ltvb now,tvbnow,bttvb10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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9 ]3 t9 Y5 }1 P7 \+ ?tvb now,tvbnow,bttvb瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
3 R9 d1 C; W8 a4 }0 E! ]* Ntvb now,tvbnow,bttvb習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
7 o; [+ c& B0 b' w) V. ~+ s; K2 Lwww.tvboxnow.com揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。www.tvboxnow.com! N4 A4 y- a# X+ t3 N- r
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11.強忍小便 ' L7 b+ G" N6 `% P( n
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
. K+ F3 o) X: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O+ y2 Q) E# b8 B e7 B' V! |9 ^
美國科學家發布的一份研究報告指出，
* p F% x7 m: V公仔箱論壇有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。tvb now,tvbnow,bttvb: _4 O! F l8 A) X$ G. t
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
+ F9 U# w/ _/ w/ ?( _公仔箱論壇形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，tvb now,tvbnow,bttvb$ C* @: b/ ~( R# N* k0 ?) q- J& B* Y P
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；! z7 w! Z( q7 ~9 C1 J/ _0 G
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R$ h+ p) S( `& w
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
# Y3 x" M1 @/ I a4 n公仔箱論壇造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
6 P. [8 S0 U5 Z2 r9 W8 f7 kwww.tvboxnow.com在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。( l- ?6 z0 P( G; r5 z' r
$ D, K5 K8 G. x; ~6 j) W' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ n/ w2 \2 d- \
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12.伏案午睡 公仔箱論壇+ l& e7 J- n1 ]4 R
z; i: Y+ Y* q$ X; c' z7 q一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
7 M+ @& T- p4 G8 ~& p& l原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
7 B: Z% Y: Q. k& f" rwww.tvboxnow.com倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
, w1 g7 y# p4 ^# | A公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m* q% `( E; j; M) U. l" v
: K$ I) J2 @+ m% n9 Gtvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com' H- r: W4 v C8 z& p) X
( s8 |' J: a) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.俯睡(趴著睡) www.tvboxnow.com _. ?4 X! d" R, U& N' I7 Y3 z Y% w
3 K% c+ @3 ?7 D% B+ Y7 Ewww.tvboxnow.com俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，6 S/ j/ r$ J$ s- |
使人在睡覺時仍然得不到休息。
. u5 v @$ o, H. T! r4 ?4 w& \此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
( U& x9 ^7 G, E+ `( Q/ y- `導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。www.tvboxnow.com6 t4 B$ H5 [ e) T; C- d" E$ C
' s6 r" k7 C1 _) t( b' g0 ~9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q6 [6 k5 p( s1 H8 J0 J3 r% J
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14.睡前不洗臉 " b; h, r! |& z" h, ~2 m, U
$ Y( c$ ]" I1 ctvb now,tvbnow,bttvb留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，www.tvboxnow.com% N% n( S, n9 W& c+ N' j% H
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
9 i+ J. R% O5 E1 q! Ztvb now,tvbnow,bttvb
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D0 j# H. R' U+ H0 h) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {5 Q6 ~5 x0 V0 E, T2 [5 B
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15.睡前不刷牙
W& P; v7 }% }; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q5 z9 ~3 X9 _' y2 O
睡前刷牙比起床後刷牙更重要，8 u0 M+ J' U; Y; f" C" W8 ~, P
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、; e5 w" U/ _ W7 o# i
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。) w }6 E, b! P& @6 }0 c8 w& Y$ a
: m2 c/ P& J+ l0 ntvb now,tvbnow,bttvb
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16.睡懶覺
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
- j/ g! x; n0 c3 _% F, w: J ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
9 _ ^1 z* {: @( W- N, m6 otvb now,tvbnow,bttvb導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，www.tvboxnow.com2 P; `! l& y/ B F
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，4 I- B- n$ z8 G# Q$ u
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
/ Q; W' y1 Z; X7 }. ?tvb now,tvbnow,bttvb另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
7 m) ~3 O3 @/ \! p. H/ `2 |. mwww.tvboxnow.com由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，- a. r6 l8 L9 v3 E( e5 S
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。www.tvboxnow.com6 m6 t6 Q- S& L
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5 p) Q; p) ^; l( I4 Y4 H/ T+ l17.熱水淋浴時間過長
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
3 f0 U7 N# P0 `9 J: b0 g由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
" `6 G8 V* S0 ?9 b從而使這兩種有害物質釋放很多。
0 b6 _6 Z8 o0 _公仔箱論壇據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，tvb now,tvbnow,bttvb; A/ @- P' O- K! J! ^1 Z! s
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；tvb now,tvbnow,bttvb; M8 e8 j( j, r3 q# w. Z. o! I
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，www.tvboxnow.com/ X: @2 B6 M. _% ` D
三氯化烯高達80％。
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i) b* H3 P4 \. G, m2 I公仔箱論壇, P; ~% _( M: D. d; q
- E% d# y" ?' @; U- A g2 j. ]% u公仔箱論壇18.賭博 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e5 R4 y+ n' B# y- q: F0 f0 w
" h9 `5 T1 \6 }/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。賭博之所以有害於一個人的身心健康，
, L5 v# Z, h7 x- x5 v* ~5 l是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
( A; r& x6 N3 R; ~( dtvb now,tvbnow,bttvb可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，" _3 |, \% _8 z$ Y& i5 M
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q4 K1 c' `7 Z
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o1 M, e. u, W& M& d4 q) c% _% D4 m
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19.生活過度緊張
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- M! d& Z7 u+ W$ n! g8 I6 B1 J4 r7 Vtvb now,tvbnow,bttvb從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }; t6 z2 H) T8 R: z# X2 j
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
- ~) n. O: m$ H; e由於他們在心理上的競爭欲強，% }0 T3 q. c1 L# X. X
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
# J6 {; \' N. o, T1 ^tvb now,tvbnow,bttvb過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
' Z! L5 N& d, |4 i4 i公仔箱論壇進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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