你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被 www.tvboxnow.com: l6 ?& [% ]9 `9 ~, n( Z: o
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人體本身─也是一個污染源。. m: f& s- e" {" R3 u
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，. g$ f3 W$ I; n* M* N( c
使被子不同程度地受潮。
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。公仔箱論壇; p6 C, K6 {8 [5 c  I


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2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，公仔箱論壇+ E5 k/ P: Y7 Z# r. R! r8 M
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，tvb now,tvbnow,bttvb, y! [5 s2 U0 d  P+ F0 {
並會產生胰、膽結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \& k, G" `6 Y7 e8 v


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3.飯後鬆褲帶公仔箱論壇, L+ T* y& }3 t6 x$ X

飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ?4 m& l! f: a! {* w) E  V3 P
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。4 }& N2 o, O8 |
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4.飯後即睡公仔箱論壇6 q# P* c- U8 w. H- V0 ?; K
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，www.tvboxnow.com0 D' i: e0 y! C7 k6 ?1 K
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，3 H, z# u1 a9 t0 J0 I
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。: Y. w) o- r/ u% l! F( D
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，  e6 W2 j% z2 I5 ~( H& b' n; j
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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5.飽食公仔箱論壇3 W, }& c( M% V& i# J; ]$ `8 r
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，公仔箱論壇) e/ a+ x7 V# J$ Z) k4 ?% Y
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，1 N7 @4 D! J4 u! e1 E$ a) A& S+ O+ _
影響腦細胞的新陳代謝。1 u1 K$ ^6 Y' G- [0 h' X, |
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
使人未老先衰，壽命縮短。+ E; T5 S3 n7 l& r& W- H; v/ ^) p3 q

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6.空腹吃糖 tvb now,tvbnow,bttvb, b. |- _& I# h+ g' w# m
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，7 v/ N% N! `; C; I' X
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。" _' O6 |0 [0 ]$ @, d0 a' h
由於蛋白質是生命活動的基礎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d& [: x  T8 J
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
使人體變得衰弱以致縮短壽命。9 I; Q0 T! _6 J* B9 Y, D
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7.吃太鹹的食物
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。

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8.留鬍子

鬍子具有吸附有害物質的性能。) _, o$ t  N0 w' E6 A/ I* Y
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，www.tvboxnow.com, R1 u2 V! V, i! t
是普通空氣的4.2倍。公仔箱論壇. m) ~! T- n) u/ A! G7 l' N% @& y
如果下巴有鬍子，又留八字鬍6 R3 i# b+ u% f3 f
其污染指數可高達7.2倍0 O7 |& Q3 F; \+ B
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。公仔箱論壇& n1 u6 G8 n- m
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9.蹺二郎腿
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。公仔箱論壇  q, P+ q- K0 H
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t: f+ Y- \7 h+ a6 U% C; W1 z7 S4 y2 w
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。( B+ e7 Y6 z6 u( t5 W' G0 G
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 www.tvboxnow.com8 y4 c# C& R5 t' T8 ?
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb# \: U" ]# G/ u9 _' L! e( g' N/ r& h
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。www.tvboxnow.com" }7 _: P, q9 W9 `4 |+ A/ m
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11.強忍小便

強忍小便有可能造成急性膀胱炎，公仔箱論壇, R2 u8 d6 M0 D8 y- U8 T; f- Q- ?
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb* b* g9 o' y( f7 o
美國科學家發布的一份研究報告指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q9 {3 P7 \: n, U: S
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，6 r. x, y# \+ ^3 l9 M
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，tvb now,tvbnow,bttvb5 G# P' C: x6 G7 O- _
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s! L/ d5 A6 _% k

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12.伏案午睡 www.tvboxnow.com  `  \' [3 W0 B, L2 k
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，* u% V( Y4 X+ n% G7 C
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G9 d" Y9 O  d  ?& t: r  m. ~


13.俯睡(趴著睡) " ?8 D: ]# P; a

俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，* Z: O" h2 T0 T; y, t% F
使人在睡覺時仍然得不到休息。
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。' B9 H. D" \' v, a8 z% R' w9 u


14.睡前不洗臉

留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，' ^1 m1 Y1 S0 z6 a/ T/ W& G
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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15.睡前不刷牙 " b, O$ E, }9 b/ z
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D  ?0 h3 i' I2 L* N, Y/ W


16.睡懶覺

睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，) T' _; c% C. \4 A  T: t
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，公仔箱論壇  z9 d8 D& f. c% d
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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17.熱水淋浴時間過長公仔箱論壇' S5 [7 |9 j+ J& A0 n

在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
從而使這兩種有害物質釋放很多。4 u; O' f0 v7 v6 J( e2 M
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；tvb now,tvbnow,bttvb/ q# x+ i8 V1 L2 U6 b* Q: ]
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
三氯化烯高達80％。tvb now,tvbnow,bttvb: Q! e' F* {  E! e0 |! V

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18.賭博
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，$ Z! o2 m5 j- a6 V
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，+ k' V& v6 f! n
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
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19.生活過度緊張 tvb now,tvbnow,bttvb2 V, H2 z- G8 C
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，0 e; L3 |$ F0 Q/ V5 J; R
他們的生命機器在整日超負荷運轉，公仔箱論壇2 S$ t2 a5 f- U3 L
由於他們在心理上的競爭欲強，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P) Q/ H" N. g* g7 _$ _5 C. i) F6 ~& k( D: S
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。www.tvboxnow.com! w4 z( s, y4 o; A! y3 i3 v
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
進而可能引發多種疾病。

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Actnow06

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saury

侯爵

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發表於 2008-12-12 01:54 PM | 只看該作者

我发现中了好多！

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维维的妹妹

中級忍者

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發表於 2008-12-12 01:59 PM | 只看該作者

有还不少哦

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mospong

上級忍者

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發表於 2008-12-13 12:27 AM | 只看該作者

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奸人城該用戶已被刪除	5^# 發表於 2008-12-13 05:16 PM \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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