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材料公仔箱論壇- [' M# q2 U5 w R% Z$ `/ k4 q" s
A.豬五花腩排 500公克
: q4 S( M( }% y3 m3 J: ]www.tvboxnow.com 馬鈴薯 150公克
, C& C/ z/ Z3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 咖哩葉 1支tvb now,tvbnow,bttvb" l7 Y+ @* A1 o
雞心椒 3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h4 e% @. L$ D4 @$ S
洋蔥 1/2個 tvb now,tvbnow,bttvb1 U- p- B$ W, E5 r( B
紅辣椒 3根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j6 Y2 J2 U9 W
紅蔥頭 40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y) i7 ~7 r) V) a3 t2 P% q
蝦膏 15公克www.tvboxnow.com5 L, p+ d8 U$ u; @& r. G
蒜仁 30公克
5 ]# p& \3 G$ q$ F8 @ ?tvb now,tvbnow,bttvb 薑 15公克, y5 x% n) Y4 f& o( d6 G6 Y9 [
1 \6 w; ~) q J- E/ g# {2 u0 `7 f% X0 z調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H0 l1 o% R2 w5 E. e4 @! p/ E
咖哩粉 3大匙
8 a% H. [" ]' |0 v- Uwww.tvboxnow.com 細砂糖 1茶匙
8 y8 M: [ C+ x- H' Y: v2 w 椰奶 3大匙www.tvboxnow.com1 h7 L$ U. m9 k6 [5 g( t f3 @3 s
鹽 1又1/2茶匙! w2 X% B% ~$ _+ u) {5 D0 F
水 500㏄公仔箱論壇4 D5 x# o1 Q- G4 n2 w s5 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B, Z) @, l- y: J5 P D' _
作法
3 W1 y+ C; u5 D2 k7 g) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.豬五花腩排洗淨剁小塊，汆燙去血水後洗淨瀝乾；馬鈴薯、紅蘿蔔分別去皮，切四方丁；洋蔥去皮切片，備用。
+ v- a! u6 ]1 E 2.將所有材料B用調理機打成泥備用。
) L' ^3 r4 l$ m' U/ E0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.熱鍋，倒入3大匙沙拉油，放入作法2的辛香料泥及咖哩粉、咖哩葉 、雞心椒，以小火炒香，再加入作法1的排骨塊炒3分鐘，加水煮滾。 _( C: F A3 [& Z
4.加入作法1的馬鈴薯丁和紅蘿蔔丁，轉小火續煮20分鐘，再加入鹽、細砂糖調味，煮5分鐘後加入作法1的洋蔥片、椰奶煮3分鐘即可。 |
發表於 2014-10-15 09:58 AM
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