紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，www.tvboxnow.com+ E6 F- G6 {- b
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變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，6 |) ~: Y7 e5 D' r ?
; `6 w1 ]- x5 ~) F% ]5 Jwww.tvboxnow.com可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ tvb now,tvbnow,bttvb$ x1 R. _3 X. q e. h
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洋蔥+咖哩 辣味不見了 7 f7 u# P' e6 i& V' y
6 F) r4 |# y0 e% D4 V* g3 x! d/ R公仔箱論壇許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
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, [& C/ x* B, _% H5 B一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成) H0 Q4 k3 [" L- N5 p1 t4 V
* r5 ~3 E% j* Ywww.tvboxnow.com了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 公仔箱論壇0 m! G+ Q" E5 k; O1 E2 y
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青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
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芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。* e3 [ e; `/ M$ H* I& ^
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將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 www.tvboxnow.com1 w# F& j+ j$ H4 b$ s$ w* N9 d
) p8 Y2 Q5 ]! Q2 K ?' P3 R台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，; c( n9 d' @$ {( |, B) o) O) e, }
2 P2 L( @% ~ @- |( W; Q有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。
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6 K# `2 E. N2 c! E( u) i& ?www.tvboxnow.com花椰菜像小樹 大口吃掉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U/ g2 I3 e; V
: a$ q( A3 ?" C3 S更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就tvb now,tvbnow,bttvb ~: O. f# S" L, J4 R
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像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 公仔箱論壇 v5 ~, w. M; j! Y
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色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提tvb now,tvbnow,bttvb) v3 l4 k& g6 Q% m/ y
3 Y& i/ v9 F3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。升孩童食慾，達到彩虹原則。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j% j/ E F4 h* L8 }1 @9 y
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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