1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。
5 ^, m( ~7 u! A: S: g# I5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D) _7 \3 v/ X7 w8 p# @
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。 tvb now,tvbnow,bttvb! g: K- E! h3 k0 x( ]
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 公仔箱論壇% Z2 ^4 h/ D3 K6 Y1 a8 F
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
/ w: ]' i% L s0 w9 ~7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 - X! m! s4 O) s$ j+ V6 @1 x
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L" I9 d! G+ j* a
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。 7 l% a! C3 I3 {: o9 d1 o, e
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb) \# [6 L% r, g0 A
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
+ f$ L: ]$ u' k& u) zwww.tvboxnow.com12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
H" ]4 F R' {# C/ o2 ^/ Ewww.tvboxnow.com13、天天喝水八大杯。
% t8 y# a$ j" \ w14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
3 K, t+ |- u( x* q1 u% J; b15、白天多喝水。晚上少喝水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K y/ ` q# |2 d# O
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。 tvb now,tvbnow,bttvb1 `0 g* G8 O. a& z# ~9 l8 \0 J4 t" A
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。 tvb now,tvbnow,bttvb7 V" [( O6 K1 ]
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 tvb now,tvbnow,bttvb m8 {- n( i- K1 q" z
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
6 Y2 U0 X3 Y2 `0 ]& Iwww.tvboxnow.com20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 . j/ p7 K9 r: L
21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。 ( a9 [( ~3 t J, F! G5 E" z
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b+ {: ?* y0 l( w* q& B
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。 $ Y# ^ u/ h6 f& S
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 公仔箱論壇: r' [" Z# p# }0 b$ h/ C& q5 Q
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。 www.tvboxnow.com& r8 V; o7 ^( Y" W; |( h( o* S6 |
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
4 T# O+ R0 v5 p& R& w z" |0 F1 |www.tvboxnow.com27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。 公仔箱論壇. i" g: S. V8 F" S* v/ |. J
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 www.tvboxnow.com( k) L4 L) a$ f, F' W2 d
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。 tvb now,tvbnow,bttvb* Y$ Q) ~8 a" m7 _
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。 www.tvboxnow.com/ Z% V! t' l* F$ k- J
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。 tvb now,tvbnow,bttvb3 c, E1 L9 V6 t: U6 g; P
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
0 _+ r1 r2 n( J* uwww.tvboxnow.com33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 公仔箱論壇+ |! V% h: }6 E+ j! R8 W+ F
34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
V! m$ q0 p8 _+ n) x0 R9 m35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。 tvb now,tvbnow,bttvb5 ], ?$ o' m! I
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
+ y: l. w, b# D1 }www.tvboxnow.com37、不抽烟。拒吸二手烟。
5 V; C l0 |! x. J W* }公仔箱論壇38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
! n+ C/ ^% H Z. |& @39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
5 ^+ S$ @' i& w2 ~公仔箱論壇40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
' S* b9 [; f7 n8 x5 ~! R Ftvb now,tvbnow,bttvb41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
; Z% l1 R( S, i' g6 m9 f. ntvb now,tvbnow,bttvb42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 tvb now,tvbnow,bttvb1 r- m2 E$ c/ c6 I+ b' g
43、维持理想体重。不过胖。
3 g z0 \& V# h: i& c7 I' r' ^! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44、保持规律的生活与运动。 4 R+ V' m! D$ h$ L8 H
45、保持轻松愉快的心情。 tvb now,tvbnow,bttvb; H$ r1 e* `8 E/ P8 y; A9 b9 Q' P+ M
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2010-7-26 11:22 AM
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