2 @1 C% t! o9 M% P- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多喝檸檬汁、更要常吃魚 繁重的工作壓力，讓你覺得自己的記憶力 越來越差？面對新的功課，害怕唸不完而記不住？
3 E2 z4 R& [; N6 ~
4 H" |7 j% S& t& Rwww.tvboxnow.com 別擔心，想讓自己過目不忘，何不每天來一杯酸酸的檸檬汁，再加上一碗五穀雜糧飯？
% E& h/ s' i/ L8 {www.tvboxnow.com, B: G) T! v ]2 @
康乃爾大學最新研究報告顯示，讓維他命 Ｃ和維他命Ｅ的攝取量達到均衡目標，有助於 強化記憶力，提高思考反應靈活度，是現代人 解決記憶力衰退問題的最好飲食參考。
6 w1 h# ?" H% [- I! p1 B: Twww.tvboxnow.com8 k& C% {, n3 j+ X+ F {; X
研究顯示，動脈硬化會導致「血管性認知 功能的退化」。意思是說，血液循環功能的退 化，將使得腦部血液循環受阻，因而妨礙腦部 功能的正常運作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y* t4 h! }) `7 ?5 N! D' m
! M& I/ e" Y/ d' [5 q) k- a. jwww.tvboxnow.com 但是利用清除自由基的抗氧化功效，可以 改善血液循環不佳的問題，因此對於記憶力及 反應力的運作而言，確實有相當的幫助。
( t$ k) ]; I9 N' o7 s% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" D3 B) ~4 X, E) l6 k8 }- ntvb now,tvbnow,bttvb 對工作壓力繁重、又必須經常在外進餐的 上班族來說，想要保持記憶力功能正常運轉， 又應該注意哪些營養素的攝取呢？專家的建議是：
( e( i7 J4 i0 a- W% O4 A
6 q; w% B% ^" p+ ?9 K/ vwww.tvboxnow.com公仔箱論壇6 d: \$ R( a% v y( g+ [& {
1.從飲食來看，要適度攝取具有抗氧化 功效的油溶性維他命Ｅ類的食物；具有抗氧化 功效的水溶性維他命Ｃ類的食物；能夠解除壓 力的水溶性維他命Ｂ類的食物。0 w% {5 O% l& {6 i
+ D; y" w7 j$ e3 l* Q8 x5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.從運動的觀點來看，經常運動有助於 氧氣進入人體，有助於體內新陳代謝廢物的排 除。7 T" H& q/ c: R% ?" T- s
, D7 h+ E( C+ m& @8 a! y) D; _; t1 Lwww.tvboxnow.com3.從健康食品的觀點來看，魚、五穀雜 糧、橄欖油、銀杏對於記憶力保持具有幫助。公仔箱論壇6 l0 W/ u d% v- t
從事需要腦力思考的工作或娛樂，有 助於活化腦細胞。
" d O3 r" W9 ^* Wwww.tvboxnow.com
7 C4 i$ c$ ~8 T9 ~7 ?5 A" X4.與他人保持良好人際關係，是維持腦 部功能的一大關鍵。 |
發表於 2008-11-13 12:37 PM
| 
癌细胞最喜欢酸的东西了
