一、早晚兩杯白開水
+ |4 T8 W1 [; m8 T+ p8 `公仔箱論壇女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清公仔箱論壇/ A. m0 m* D: p3 @, j7 |8 o
潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之
/ D3 ^% L5 ?6 F9 v! \+ }7 O! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺
; e3 l* t. B$ V# p4 Owww.tvboxnow.com氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用+ i4 Y5 u( r6 o: \: Q5 g
不能低估。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U" v5 V2 R5 O5 L* b; e) g
" `$ q& D4 t* U; }# y公仔箱論壇二、一個西紅柿
5 `7 r2 E; x8 q& c! p在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以
& [3 y3 [' a0 u" K, Bwww.tvboxnow.com每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。
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* I6 O; c2 ]/ L) o三、一杯醋
" T. m8 M7 P+ Y* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血tvb now,tvbnow,bttvb3 H9 \9 e. K5 j" o8 u9 y
管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，
' M& h, X" S# G; o0 D公仔箱論壇除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷
; b9 @: t" s+ Q( j一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。
9 J8 B9 F; o( G5 ^1 R) e& H1 ]如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放9 C( ~) v) ]; X0 {/ r
一點醋，就能起到養顔的作用。
f3 `7 c! n* \, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g2 W6 ^6 q. x3 n6 ^) I4 i( N
四、一杯酸奶
! S$ [; _5 l7 M2 [5 o6 [0 Wtvb now,tvbnow,bttvb從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣www.tvboxnow.com5 X. j. g, |9 G" k
效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所
5 D* C: h6 ]5 `& R1 R& |0 Vtvb now,tvbnow,bttvb以，女人應每天保證一杯酸奶。
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五、一瓶礦泉水
6 {! S8 h, ^% x- y9 Y; W" zwww.tvboxnow.com一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚
' ?: M# [, i8 ~2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然
1 Y; Z( ~# t" @, ntvb now,tvbnow,bttvb後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部
6 L# ^1 J6 h6 O* K! e% v* U7 _www.tvboxnow.com做了一次微量元素的營養補充。
( d* V' e% L. N3 k7 e2 \1 N" Bwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D- n7 e# b m! f
六、一袋茶葉
u ~5 x' J& L4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別
1 v& Q8 Z- B% q公仔箱論壇是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什
0 p5 v B; A. s, J' r2 t' n公仔箱論壇麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {. T/ X8 k8 L5 C
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七、一個簡單的面膜6 }$ r+ n" H1 x6 q
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部: z! c1 C3 @1 }
的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上
. j3 x& L9 V- u& H1 L# I9 k. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。tvb now,tvbnow,bttvb c2 l: ?: a4 V% G% p
另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11
, k8 ?: A2 r* \& V( ?. Pwww.tvboxnow.com時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡公仔箱論壇$ P- A; b. {( `0 }
眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起tvb now,tvbnow,bttvb8 |6 f$ I& s( d& j- o8 x- [/ z, F
的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。
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發表於 2008-11-28 03:56 PM
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