7个养生小动作
% }4 g( D9 W* B公仔箱論壇1.远眺：减轻眼睛疲劳；
- D) w7 C7 t( Q; ` t/ l+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；
7 K t$ K5 _- f5 W. [3 H: T3.转颈：既能提神又能防止颈椎疾病；2 p! g/ f5 m+ r, V6 b% g
4.握拳：能增强体内脏器功能，使人的体力倍增；
& ]* {& b" z5 _" k M5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。
1 N5 ^ l. r3 s& Y! C. ~www.tvboxnow.com6.咽唾液：能润五脏，养肌肤，长寿；www.tvboxnow.com9 G0 a8 r2 V x3 |
7.走路/站立时踮脚：防止下肢血液回流不畅（对静脉曲张有宜）。
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發表於 2010-12-9 07:56 PM
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