花生含脂肪40％~50％，是大豆的兩倍，比油菜籽還高。含蛋白質30％左右，相當于小麥的兩倍多，是大米的三倍。而且花生易被人體吸收，消化系數在90％左右。此外，花生還含有核黃素、鈣、磷、卵磷脂、膽鹼、不飽和脂肪酸以及多種維生素，是世界公認的植物性高營養食品，因此花生亦稱“長生果”“植物肉”。花生的益壽作用主要有：一是食用花生可使人體肝内膽固醇分解爲膽汁酸，使其排洩增強，從而降低膽固醇。二是花生仁紅衣（花生仁皮）能抑制纖維蛋白的溶解，促進血小闆新生，加強毛細血管的收縮功能，對血小闆減少、肺結核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g3 u* b6 n0 A6 b' d
腐竹爲幹制豆制品，性平味甘，爲豆漿中的精髓之物，頤養功能廣泛，幾乎适宜于一切人食用，廣州人常用之作煲湯的輔料，使湯水能潤肺養陰外，還有綿滑清潤的作用。
' s1 O' O* S! m+ W" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大魚頭則有補虛弱、暖脾胃、益筋骨、祛風寒、緩眩暈的功能。
/ W1 a/ `1 ]! D6 K' T+ R 此量爲3-4人用。公仔箱論壇5 }6 Z$ H0 g( Q1 C7 H% Y+ F1 l
& U9 P/ E1 K6 P! ^tvb now,tvbnow,bttvb 花生肉150克，浸泡半小時；注意将壞的挑走防止黃曲黴素入口。www.tvboxnow.com9 o# @( a7 C ^' @ k/ [
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枝竹75克洗淨，浸泡至軟，切爲段狀。
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- u' `% p& n7 L7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www.tvboxnow.com. U5 k' i; H4 D! z# U+ D- r2 _
大魚頭半個（已經有1斤2兩），小的可1個切開兩邊。洗淨
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/ f! t3 ?5 ^+ Vtvb now,tvbnow,bttvb下油镬慢火煎至微黃。
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紅棗8顆洗淨，浸泡去核TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G- w( J2 f3 {" c$ K
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豬瘦肉150克洗淨，整塊不用刀切。一起與生姜4片放進瓦煲内，加入清水5斤。8 m! ]' s3 K7 z- M& w$ ^' s
) K' O ^4 [) @ 武火煲沸後改文火煲2個小時，調入适量食鹽和生油便可。
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7 l* ^( s- J# \, b 此湯色白如牛乳，經過煎和加紅棗老姜，魚頭紅棗的鮮甜味，宜熱滾滾地喝，喝完身微出汗，真舒服到毛孔的 |
發表於 2007-12-12 07:09 AM
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