[冷知識分享] 醫源堂高順 - 蝶式運動 (字幕)

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5 B1 ]- I/ {8 k) otvb now,tvbnow,bttvb【方法】坐姿。雙腿彎曲，兩腳心相對，腳跟盡量往裏收。雙手抱腳，雙腳上下自然運動。每天堅持 5 - 10 分鐘" r9 A8 U$ O0 s( u
【功效】調理婦科、男科等問題，起到美容、補腎、疏通經絡的作用; ?" d, @) k* k4 w, A) M7 v* m0 N

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