美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。' N" E7 N" u% {& o7 m; Z6 L7 [
第一名：苹果
4 E; B7 ?- O% ?. b! zwww.tvboxnow.com苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
1 y1 R7 R3 z4 V, X+ Y6 ~. l S第二名：杏7 `: G2 \* U; h7 p7 m7 I' r
杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。公仔箱論壇9 C. x) S* c, L6 {( A) U; h
第三名：香蕉
4 A5 V9 f8 o# k/ J香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
2 N/ v# W7 b8 T$ j第四名：黑苺
9 ?" M$ K! \2 I& t6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。/ j7 ?/ v# `5 `& P, ?
第五名：蓝莓. r5 p& W( S! e* o
蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l$ x8 I& m+ C# [0 r, g
第六名：甜瓜 V9 H1 n6 q3 }5 s4 g/ T9 J
甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。www.tvboxnow.com& R7 ?# e5 M D2 D' w2 o+ z
第七名：樱桃
8 v# F* T) W% vwww.tvboxnow.com樱桃能帮助人体保护心脏健康。tvb now,tvbnow,bttvb2 L: m% U+ r! p6 P8 p
第八名：越橘
, A$ I% l' A) r7 r) O越橘能帮助减少尿路感染的几率。- d+ M Q4 e ^
第九名：葡萄柚6 h1 ^% z/ G" W9 `
维生素C的含量很高。www.tvboxnow.com6 k! n% F D5 h# w, P
第十名：紫葡萄
$ _# T3 j) M+ v8 K! ?: A: y其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。2 z5 Q' Z$ X- l6 a
% p6 e$ R$ I; B9 H9 Y- Xtvb now,tvbnow,bttvbwhich one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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