本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 & a8 }( i3 G8 U# `1 C
7 A+ n( _; Y: E" B9 y+ G) {% `; \9 pwww.tvboxnow.com有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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公仔箱論壇4 I p1 K2 d8 c0 [4 `6 o) {8 F+ y
夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：tvb now,tvbnow,bttvb8 W$ r6 Y5 k+ W* M Q$ I
1 y* @3 C! [ O1 e1. 冬瓜
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫tvb now,tvbnow,bttvb+ [7 |. A7 W5 y( t; s1 v6 S
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宜食用者
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1.小便不利，水腫；tvb now,tvbnow,bttvb+ Z* g3 r2 q L3 }- D5 I, @
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2.實熱之人（口渴、心煩）
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不宜食用者
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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冬瓜湯（4人分量）www.tvboxnow.com/ Q9 h" E A, H5 i( N
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材料www.tvboxnow.com+ _6 O7 a7 A; K1 Y( n% N
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
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製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {# k) X+ ]( H, m
/ {" Q6 X( B) T& s% S4 I) |' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可2 a9 Z2 g0 M6 ~- ^5 U
! s: t; H% y1 j* e; X- O" Otvb now,tvbnow,bttvb功效/ D0 U6 ~# }; M8 M! D" o
9 d" a j2 x; N5 @清肝明目，解暑，祛濕公仔箱論壇3 I4 r; T; s1 y% e# w0 Z
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2. 綠豆. g! x1 _3 Z7 q' f- j
" r' ]( b$ b$ f- P) y1 K7 a9 Q性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫- ^) Y$ V& a$ v; a$ |
1 W. a5 O0 S" t' P( P) \宜食用者
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9 j3 n$ z" m8 q* g- F0 R0 q- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D G6 w% X, w& k0 B+ ~2 h3 E
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不宜食用者
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1 h) Z p* y3 H- ?( Y$ a$ M' lwww.tvboxnow.com脾胃虛寒腹瀉者
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5 \3 _5 C5 b1 E2 d7 F綠豆粥（4人分量）
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3 g: I" D0 r7 A: d( B- Wtvb now,tvbnow,bttvb綠豆 30克，米及水適量
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綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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2 I" q+ A! |5 _6 u. N+ O7 I+ w清熱解暑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B/ T; {+ Q+ ]( ^4 g; z% Y
3 I- q$ Q( A& `2 B0 xtvb now,tvbnow,bttvb註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師) |/ G" Y' ]' y+ {6 e, F; {( x
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文﹕基督教聯合那打素社康服務公仔箱論壇0 t' z' G2 S$ g( V2 s" j
' ]- z5 f- N0 ~) q, W) m4 n# w公仔箱論壇佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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