:+:+:上海排骨菜飯:+:+:
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; `0 t Q/ b7 F# C0 Stvb now,tvbnow,bttvb材料及做法:
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: u9 H- Z- I3 B/ }1 G; u5 ~tvb now,tvbnow,bttvb豬扒 - 3塊 (始於都係有骨好味啲的~~) www.tvboxnow.com+ m( h4 K; k6 Y- H1 R C, L8 E
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! F5 b% m* }! W2 g8 x8 Awww.tvboxnow.com切開筋位, 略拍~~
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唔想要一粒粒咁所以冇用薑蓉蒜蓉....
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改左用薑粉同蒜粉~~ www.tvboxnow.com& r/ ~# B, _6 u3 J! `7 O
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8 J) W; j( q! E- g* \; ~豬扒加入老抽, 薑粉, 蒜粉, 胡椒粉, 生抽, 糖醃最少一小時~ 公仔箱論壇4 }2 `8 h& ~4 b* z
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小棠菜 - 3棵~ (好在屋企附近的超市有得賣...係就係貴左少少, 呢度3棵都要成20蚊港紙, 不過勝在有得賣加夠新鮮) 公仔箱論壇2 D: s) y# Q1 E6 ~
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莖部切粒~ 浸洗後瀝乾~ www.tvboxnow.com. S8 N& \# N% i; ~1 {' C
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tvb now,tvbnow,bttvb8 R- ?. l& v# R G, H8 h
菜葉切片~浸洗後瀝乾~
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煮飯, 加入雞粉及少少鹽~ ; @$ e4 C+ [' A k1 y
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爆香薑蒜~
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加入菜莖先炒~~ 公仔箱論壇1 E# V' a( l0 z1 H' U; m- _6 d
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, J* T% a3 H6 @* _0 m& q& X公仔箱論壇加入菜葉~~~加少許砂糖, 麻油炒至開始軟身~~
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加入煮好的雞湯飯面焗大約15分鐘~~ % V: j$ f, H% N! O' G- P1 o
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呢個時候就係炒豬扒時間了~~~
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醃好的豬扒沾上生粉, 記得拍走多餘的, 薄薄的一層就好了~~~
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) S/ r" C: G; F- g7 gwww.tvboxnow.com中大火炸至金黃及全熟~~ 廚紙印油後切件~ tvb now,tvbnow,bttvb) e# S1 |& q' e% z8 C7 N+ u: T9 V
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1湯匙老抽+2湯匙水+半茶匙砂糖+少少鹽 煮至略稠~ 味道少少偏甜即可熄火~
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開飯了~!!!!!!
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: h y- b9 X+ v% U Z" qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唔點甜醬油汁的豬扒 (其實...我係咪應該叫佢做上海排骨) 鹹鹹脆脆~~ 公仔箱論壇$ M- y) T2 q. _1 B5 d
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點左甜醬油的甜甜酥酥~~ 各有各好味~~
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# T. T" ^5 O3 P雞湯菜飯好香, 菜菜腍得黎唔會黃唒~~~ 公仔箱論壇 B$ ?+ ^- ?0 s" Q# S
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