材料（2人份）：8 @- I7 Z2 l+ K3 |/ l, e5 L
全麥長通粉180克、羅勒葉/薄荷葉各2棵、紅燈籠椒1/3個、橄欖油4湯匙、檸檬汁2湯匙、鹽半茶匙、黑胡椒少許公仔箱論壇* C p8 U0 t+ Y8 A; ?" w# h; G6 P; z. h
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]' s4 }* l0 h& `* v! S! t0 u
1.先用鹽水將長通粉煮7分鐘，隔水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {1 Q4 o6 V. a7 A2 O" b, t( K
: K; N S& Z5 F J. Q公仔箱論壇2.另將燈籠椒略切成粗粒備用。tvb now,tvbnow,bttvb, o# H9 v% U$ [% W# x8 }
0 w' K: b9 v* L; S1 d公仔箱論壇3.將羅勒及薄荷葉放入攪拌器內打碎，混入燈籠椒粒、鹽、黑胡椒、檸檬汁和橄欖油，再打15秒成香草汁。
' S. w5 H4 A- W9 u# Iwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t6 X! G0 a7 s9 N. ^3 g% r
4.將香草汁淋上熱通粉上拌勻即成。7 y0 N: M y) q2 n7 Z
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煮食重點：
. v3 F) q0 ^) _5 S- k& G' rwww.tvboxnow.com酒精會增加胃酸分泌，導致腸胃不適，甚至於翌日出現腹瀉，因此酒後宜多進食高纖五穀纇，調節食物消化，減低腸胃不適。羅勒及薄荷等香草打碎後香氣撲鼻，有醒腦提神作用，另外簡單不含肉食、忌廉的醬汁更易被人體消化，減低消化道負荷。
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於食譜中加入預先切碎的果仁，更可增加額外鬆脆口感。www.tvboxnow.com) c$ R: [1 I, {- Z. f7 k, l
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發表於 2013-12-8 07:06 AM
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