材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~' p- u* D' c: g* k" S7 w, D# p
雞肉120gtvb now,tvbnow,bttvb f" v6 D- g& V
蝦仁100g
7 ]% F) k+ V# ?6 h冬菇4隻
1 V/ H3 g/ @$ f" A( `www.tvboxnow.com蒜頭、瑤柱各2粒
5 ]0 T) R' e7 I9 q1 t; rwww.tvboxnow.com菜心梗粒1/3杯3 \, K$ M3 t$ A- w2 h
冷飯2碗: M, y) u& K) D% F Q; H* a
雞蛋2個(拂勻)
/ i* S. _ m7 t- d7 p! \: v公仔箱論壇鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)tvb now,tvbnow,bttvb. P, G& F- q: |- j' ]
清水1 杯3 C+ u4 L6 ^7 }; L3 n# T6 y$ E; M
0 K6 Y8 g' X! B: [tvb now,tvbnow,bttvb; X) l; x6 H" e3 B
醃料:
1 ?9 B5 G; f! k1 {www.tvboxnow.com鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ K, {# Z2 `# V
生抽1茶匙
& T( w2 @7 b tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉、麻油各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^' v1 J% b8 j/ l: `
( C3 A# M2 ?/ ~* E+ J8 Utvb now,tvbnow,bttvb" B: e0 m, j, _' {1 ]9 [
調味料:! |$ A z- p; X3 o
鹽、糖各1/2茶匙
' Z+ t1 A. }$ Z0 g* B0 vwww.tvboxnow.com生抽、老抽各1茶匙
' d6 ~ A& w' i! X( W# u: x& Rtvb now,tvbnow,bttvb蠔油2茶匙
) x+ k/ [8 F! |( D8 i( b胡椒粉、麻油各少許
2 d4 w# k: b1 [粟粉水適量(後下)
( b) \3 C4 j1 y- |" t3 Y8 ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" h( v& {3 y. m, b a+ b& N$ [ C
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做法:
. O7 K2 @5 y6 d9 }: V$ Utvb now,tvbnow,bttvb1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.
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2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.公仔箱論壇: N, Q! R5 `& `3 j/ N" L8 `
8 b5 y' W/ Q& `% u, Z5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ q4 ?' P7 v/ t$ p8 }9 w, C8 i# k
3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _5 L6 n0 T" | `* b, o8 t
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! u% ]; Q, ]; S0 M, A4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.公仔箱論壇7 O: b1 H+ ~2 L' p) a6 n
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- d+ N) W, x6 b) O% b- N. [tvb now,tvbnow,bttvb5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.公仔箱論壇+ p; j! r) F3 X$ y' H7 i: a7 O
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7 {# Y: A& O( p* q, @& u1 p( O, ?tvb now,tvbnow,bttvb6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.公仔箱論壇+ ~) m5 [6 {3 U0 [; h& f5 @
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7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上. |
發表於 2013-10-3 04:26 PM
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