人每天都需要水和能量來維持生命。人類身體中有儲存脂肪和肝醣的地方，卻沒有儲存水的地方。所以，一天沒補充水分，就會讓身體的新陳代謝停頓。
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6 G+ V# |% v# `0 h* y4 Z1 @幾天沒吃飯是身體可以承受，是因為沒有食物補充能量時，身體會開始分解儲存在肌肉或肝臟中的肝醣，若肝醣用光了，還有脂肪可以分解。
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也許你認為有些人很瘦會沒脂肪但不論再瘦的人，在內臟周圍都會有脂肪保護，在不得已的情況下，這些都可被分解利用，這樣撐個一週10天都還可以。5 |! N4 Z2 K/ n" ?+ z3 `, ^
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因此，三天不吃飯還好，但是不喝水就不行了。# S8 [3 Z8 ^0 U. W3 g0 C8 G0 s4 R0 V
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發表於 2008-7-15 10:02 PM
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發表於 2008-7-15 10:29 PM
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