其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？tvb now,tvbnow,bttvb; Q% L' F4 r9 O. ]
" V7 t3 Y5 m/ o& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 番茄红萝卜汁
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原料：番茄、红萝卜。, B5 |( d+ A! Q5 r' Y% \
制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。/ s' p' w9 F$ l* k! o- X+ P
功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。
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+ A2 {" |" J, T7 l: Xwww.tvboxnow.com 猕猴桃黄瓜汁
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[5 `' S# R% A) g/ Jwww.tvboxnow.com 原料：猕猴桃、黄瓜。www.tvboxnow.com \9 p- k3 B; C
制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
, B: d; p: E' W {* G* b 功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。# z8 ?0 ]1 y" B ^; X% o+ q
5 y# t* ~! S. b7 |, }: e$ k 火龙果红椒汁tvb now,tvbnow,bttvb6 J7 L, J& X, N3 Y; r& o! R
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原料：火龙果、红甜椒。, @ _7 d4 c6 {& r
制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
4 l1 m, \* @( w! M% e8 r; a2 i; Xtvb now,tvbnow,bttvb 功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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