舉手之勞保健康 ( 九 ) - 撞出健康來 ( 字幕 )tvb now,tvbnow,bttvb; L0 x% [ a' n1 d! e* @& U' M
www.tvboxnow.com+ x7 g" ]6 ]; e3 J, d" x7 R
【摘要】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l- Z3 H# M: s1 k' x1 v
撞牆又叫虎背功 靠山功。它是楊式太極拳一個不傳之秘。據說當年只有拜門求貼得到了承認的弟子才能夠得到這個真傳。如今已經被廣大老百姓所熟知，並廣為推廣了。通過撞牆，它有一個振盪的作用。通過這個震盪，可以很好的去疏通背部的氣血。對五臟六腑有很好的調理作用，通過震盪，毒素能夠自然地排出來。0 n2 i" e, f" m; E0 R9 ]' J
【撞牆禁忌】1 S9 V: z3 e: C+ P. s
只要我們身體健康或者說體質虛弱的老年人，但是排除高血壓冠心病老年人，這樣的老年人最好不要做這種運動。吃飽了飯不要做，否則對我們脾胃有損傷的作用。空腹的時候也不適合做。脊背部有損傷或腫瘤者不宜做。撞樹很容易受傷，撞牆的力量相對於其他動作，力量是比較重的，撞到不平的樹，脊柱骨骼容易脫位。
' F4 |$ j" `3 e+ c L& e! k: n1 z# y" n y5 E* ]3 N
|
發表於 2017-7-1 02:35 PM
| 