[冷知識分享] 醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)
! `" n2 M% g: U* ^* F" a& Q! s- P公仔箱論壇
/ _) A3 U5 _1 f, itvb now,tvbnow,bttvb【方法】自然站立，雙腳並攏，雙手掌相對，放於胸前。左手推右手到腋窩前，腰部同時向左扭；反之亦然，每天5分鐘7 V% F# s0 e, }8 E# i& A
【功效】調理腰椎、腸道便秘等問題，尤其適合久坐缺乏運動者www.tvboxnow.com& ]4 C/ n0 I- I- L. m# n" n' f: ]
/ ]9 a1 s" e: _2 u$ P) L/ O5 G