随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒，临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。 / e1 L: Y: s# O, g
对于忙碌的上班族来说，他们晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上；另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天或是玩游戏。这些做法都会给睡眠带来不利影响。7 Y2 r0 T v7 F6 S
公仔箱論壇; e5 b0 E( X/ |) B/ c
导致睡眠障碍
: `7 g* `! [( L/ _( m( e/ ^在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q D9 Q3 Q4 z$ c4 H& S! E
所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。 公仔箱論壇$ W7 `: {. f" J9 N+ B
, [, K; g) p, c% D1 ~& otvb now,tvbnow,bttvb辐射易诱发癌症
$ I5 |4 z1 s; v3 n- d+ a公仔箱論壇
5 ^& m0 Q! f/ h) k# [公仔箱論壇此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。公仔箱論壇- V" y/ j1 b9 Y( a0 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e( h$ Y/ o* D8 F0 `# a
) t0 t! W% {6 n, ~
影响生殖系统 tvb now,tvbnow,bttvb6 x$ Y& |" D% e9 @0 j
3 s) W/ p0 o/ p
影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。 % X" c/ O/ S, T- s4 ^
& ?& c9 k" K, [1 R4 l, t! R1 x
/ a& {" ?2 B( }9 Wwww.tvboxnow.com影响心血管系统
8 P2 c/ P/ L% h; g# B5 t6 twww.tvboxnow.com
; O/ K+ N! C2 A9 M9 W2 E; i' L公仔箱論壇影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
7 e% ]. D( e* `7 d; M. p1 C
- z$ Q: U5 X$ n1 ^, T( S
+ Y, D/ e. [* l4 G2 ^* btvb now,tvbnow,bttvb影响视觉系统 4 q+ g5 r6 `9 P! _, _) B+ W5 |2 O3 ~3 T
) }+ [3 p0 c$ E) F0 [# b* s: E对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。 |
發表於 2009-3-3 02:37 PM
| 
