1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。9 S5 ]* h: o! o; V: l# n
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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/ c0 Y8 L0 y6 w! ~) K; \& Wtvb now,tvbnow,bttvb3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。, ^5 p; a* i6 g* r
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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- Y& E: ~+ ]' h' h2 c, K, N' {) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。& u+ n) U1 x" {
2 Z0 C# W+ g- B1 h+ L6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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" a% x- k" u; q# [# h7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?; D* x! z3 m7 `
9 m6 ]0 } ?9 C! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。) b7 u. z; q: }, g% D* {3 i( X
( q. N- u2 J% k' z7 l+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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- }9 H" d8 x+ l$ ^- X公仔箱論壇12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。& _6 ], j7 n) A8 i# \+ N4 H+ i0 V
( Z7 _# L; K; n- ?' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。9 p- e b) o. p$ U0 L
- s" c4 e8 p6 M) ?7 Cwww.tvboxnow.com17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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* x9 G9 N% \7 j7 i. P, j& T2 Rwww.tvboxnow.com19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。9 i. O$ l( a1 n
# ~9 e8 d" ^+ a$ gwww.tvboxnow.com20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。tvb now,tvbnow,bttvb+ H4 F2 y6 H( U- b
# ^, O% b0 Z' Qtvb now,tvbnow,bttvb21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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( ~, u9 U1 S: ?. z3 \9 ?9 U1 s* wtvb now,tvbnow,bttvb22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。公仔箱論壇+ E9 L: G7 [; B
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。/ ~" Z) i# @6 ^( S* A
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。公仔箱論壇- F S, m0 _5 P( q
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。% l* d: B) z! ^! J2 `
- ?/ v0 Q) V2 ?- d; u% d) ntvb now,tvbnow,bttvb26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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+ l* m% d6 o* e* j# X27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。+ q5 R% f' n1 L# s* V( ?
6 J/ k, X3 U6 o* Ztvb now,tvbnow,bttvb29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
- ]5 }- k1 X( a/ i0 I! N& U0 b1 gtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {3 U+ t3 a ]. p# l
31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J h4 R, v5 b4 @9 |
7 U9 ^% p9 z8 L' x) F R9 p公仔箱論壇33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d4 I D: ]9 S# v2 l) h+ g
% x0 g( Z D: Gwww.tvboxnow.com34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。公仔箱論壇0 S2 ^( M/ r" n8 u% @" D1 C
* O, d# p8 z9 [' L, R! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \$ r" T1 d. a
4 M; P6 x! t! Y2 K' u36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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/ p+ T' |( E2 F3 K! q公仔箱論壇37.不抽烟，拒吸二手烟。, c( Q; @' e ^: X* U
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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, n/ Q2 ?( h. x% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^: C# Z$ t* D: |/ ]; q- @
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。公仔箱論壇$ w5 \$ D3 \ ^: d
& N( o, C$ F( I9 T44.保持规律的生活与运动。
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" l8 Y7 c9 r7 |: L45.保持轻松愉快的心情。tvb now,tvbnow,bttvb1 S7 ^) d# @4 Z0 }; k( I7 ]
( w5 S& N. v5 o! `% k8 X: e; Y46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
