不要把香蕉放進電冰箱！tvb now,tvbnow,bttvb) v# Z, ]9 @* j1 A
tvb now,tvbnow,bttvb1 K$ U: e6 {8 |+ M
你將會對「香蕉」有另外一種看法。
; {5 u1 m$ q6 j2 _/ u! ywww.tvboxnow.com公仔箱論壇( r `3 L1 \' }5 ?! r
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
1 _' W R# h. I Nwww.tvboxnow.com& `+ Q7 a" \& a1 R8 U* D
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
* J1 m2 _0 M" k: b8 Z, M+ p公仔箱論壇/ q( j+ g$ q; j4 A: V! q
但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。2 \9 D0 L& X! |7 U5 X( ]+ Q, y/ f
tvb now,tvbnow,bttvb9 G P6 U, ^2 [+ O; g
抑鬱症：
' C# m1 y2 D, l最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。: z3 f* V; Z# r( O
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。# J6 b6 U% T& ~/ [# L0 b) V) @
. M1 ~( J5 t+ k( s
貧血：, [# _1 O. O3 P4 V7 P( c0 w" n* `
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
6 S& T, I: V4 S% rtvb now,tvbnow,bttvb
! g( f( n! c5 cwww.tvboxnow.com血壓高：公仔箱論壇( o: o* E) ]3 X4 S2 G, k. O# ^1 _
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
6 I) V1 @& ?% v公仔箱論壇最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
/ O3 {+ ^6 e. I) v, d# D, v5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Q/ u# R2 e5 ~' S* o H腦力：/ I+ M" I0 K1 ?, E0 H) Q: q$ v
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，公仔箱論壇% s3 a8 x% ~* j u0 J6 f
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
/ F) F; c9 ~, g, Z7 d( q: `9 ?) I公仔箱論壇研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。$ L% v( h6 v& E/ I9 l# ?
3 i2 f/ k$ d1 N/ D% Z4 w S% Z% h- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便泌：
. U9 s" B M& t' @1 t1 G; e香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
) L3 a1 ~, o7 _5 n) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ O( g% _$ B2 Y' |% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿醉：$ R2 X; j) J' B# c6 |- o
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。www.tvboxnow.com$ d/ M! v1 m! S2 ~% `
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w2 N: r3 v- V6 U. I0 T
www.tvboxnow.com; k; A; i% }5 A/ v9 i X, T
心絞痛：
; N7 \9 X! x0 h5 u+ H% }公仔箱論壇香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
* o" P, n3 e! B% u6 M早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F9 [! J! g+ m, t% O
* c! O$ _7 M3 s; f4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚊釘蟲咬：tvb now,tvbnow,bttvb$ V, v& |, V1 @+ b
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。& r$ T# ^6 j1 s1 A. B. j
5 y- j& L0 M: l/ X6 D: ?: p+ Z
緊張：
7 i: V4 h6 y$ ~, }8 u d公仔箱論壇香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
; a* X: E% l. ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 R3 H, ?9 s" Z. A
! p |, A; i* [7 U5 H* A/ w公仔箱論壇超重：tvb now,tvbnow,bttvb- G& b: |9 v' ?7 z) R" ^% r$ D
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
1 C7 R' v0 e5 a5 `+ h* n研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
8 B" P7 F+ }. d, Q. u- e' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
; ^9 J+ t' Y" b- G$ Q. d, Y- \& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。tvb now,tvbnow,bttvb$ q1 T' n* s6 h! H
% L$ r3 Z) f/ U, A5 xtvb now,tvbnow,bttvb胃潰瘍：
! X3 o, h! ]* l9 C; }& Q4 I香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。公仔箱論壇- X/ c& C9 N) _: @7 X
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。www.tvboxnow.com4 a3 r/ A3 t& B( Q& e
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
2 r. `1 Z6 f1 v" e& \' f( g
! ]5 k7 b0 a8 b0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫控制：tvb now,tvbnow,bttvb( v9 R2 q- r' J" g. m
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
5 j2 b _& s/ d8 H2 }8 P& x在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。5 j+ Z4 E* }7 G
公仔箱論壇, b, }6 g- c! Z% n1 j
戒煙：
8 {7 @6 _/ C6 a g% [www.tvboxnow.com香蕉可以幫助戒煙。公仔箱論壇% q4 h9 i5 {+ V$ P' d
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
; G- a% n# }+ U* ~: c9 y$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。響。
. k) S' q" Y7 k& N x9 d: Htvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com8 R. o/ C L; V& j# t
壓力：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a4 j" k7 z, [* Q: L
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
# ?7 E. Z0 k8 d3 y( e的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。- L) q5 n1 D; |
鉀含量高的香蕉，正好作補充。7 _% z f% H# v9 d
$ i, z- f- X6 O' [+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風：www.tvboxnow.com. y D9 f; L: {8 Q0 C$ Y
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L7 G) S B% c1 T, q
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
/ ^! F U) e! j( P1 A; h6 w如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
) h6 b; t3 v2 i* e- atvb now,tvbnow,bttvb素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
0 ^" i. M q5 m2 M8 I, H所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」www.tvboxnow.com1 l" ]# q- d& b4 ]5 F ?
1 y8 s* u: I/ L) L; p/ Vtvb now,tvbnow,bttvb
9 D! I9 R# b: Y, \/ d) Z猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
' b/ \% Y2 V6 [公仔箱論壇
$ Z+ `! X6 G% ?* J5 c8 m$ q) L還有，想皮鞋潔亮如新？) v U6 Z, ^. N7 W% v: I8 R# @
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。 |
發表於 2008-6-4 10:22 AM
| 
發表於 2008-6-4 12:01 PM
| 
