一、早晚兩杯白開水
4 m4 a! e% D9 V% O3 T R( f1 B* zwww.tvboxnow.com女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清
2 { X2 X" f/ e. Twww.tvboxnow.com潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之www.tvboxnow.com: Q, A' f7 N Z2 Y) P/ D4 I+ S
間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺
5 _% M& _ F7 c; D7 t5 q氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用
# ~; J# ^, t- h$ }; @; P不能低估。公仔箱論壇, `0 k$ |+ X0 t" f
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二、一個西紅柿
# E& X: s r% v1 @* F" r; M* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以
0 r$ {8 e( @( ]2 l1 H! s) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。
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- X% a! n8 Z$ P' z三、一杯醋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V+ \: g# k5 f6 r" K: }0 @* y
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血
W* |8 W% L2 v* V6 b% \' O. D) mwww.tvboxnow.com管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，
3 [+ X: K4 \8 N( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷
8 C* M) S% ?1 T6 w% ]) h一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。www.tvboxnow.com+ x: J- o g" Z, o1 ?
如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放5 X/ \, Y1 S |
一點醋，就能起到養顔的作用。
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* t+ D" ]$ H. Dtvb now,tvbnow,bttvb四、一杯酸奶
7 ?. h5 Z7 u" _8 K& I從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣
, u8 F. w5 m6 C8 }3 y) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所公仔箱論壇 D" l( N# ]! S' B' o. v
以，女人應每天保證一杯酸奶。公仔箱論壇: {3 x2 ]/ e) h3 C5 [
. x( B9 Y( C: D7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、一瓶礦泉水
+ A. ?5 I! R/ T: Y4 T7 C0 {一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚
) x% J/ L4 T, C: C; q1 K( d最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然
. ~3 d& O+ Q1 x8 U( H3 B N" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部
! _' _. L% \( c! _公仔箱論壇做了一次微量元素的營養補充。) Z% {# t% s* l* [
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六、一袋茶葉公仔箱論壇9 v L8 w$ z( [' p. w4 w9 [
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別
' z( T0 V! z O) O; u是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什
, [; H9 m9 ~ c7 L2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
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_7 l8 t) Q& D4 X' stvb now,tvbnow,bttvb七、一個簡單的面膜* `* f. i2 _/ v& u* K6 r
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部
" F1 t) k7 x6 M' U公仔箱論壇的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上公仔箱論壇9 k) b4 b" i$ o$ w2 y) `) Y
護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。
" E. d- j+ Z7 Z# i9 K+ n5 z$ ~公仔箱論壇另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11
! t( m) o" s0 |' u) i0 ^www.tvboxnow.com時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡
. n% c' T6 T7 Q: g8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起
. d: p/ z( t8 v6 @# R( x9 ]www.tvboxnow.com的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。
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發表於 2008-11-28 03:56 PM
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