[藥膳] 烏髮湯水

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" @+ o4 ?* R5 |www.tvboxnow.com何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）0 r+ v+ c, T) |& h! L0 u
　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。
7 k( t2 M2 x3 }4 ~) f: [* X0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。
1 m1 ?5 x1 _! f' ]- L$ H3 v% s) Mtvb now,tvbnow,bttvb　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。www.tvboxnow.com' `! e0 B9 U, ?1 E
　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）, o$ E: N' F0 ^, M" L: t3 M6 y7 X( B
　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。- X9 E  x0 d% I# [+ k1 t
　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。
; ~) s$ z- s4 Uwww.tvboxnow.com　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。公仔箱論壇1 V# j5 R' L6 H
　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效