扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、
& R/ `% R7 D4 X9 R/ g0 ]% _4 `疼痛和局部皮膚顏色變化等。
4 W4 l" Y) b  _& C2 ntvb now,tvbnow,bttvb足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，5 Q' l' `0 @1 s% X0 z; R1 i
勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。
6 Z6 y  X+ C! Y9 q, U6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。www.tvboxnow.com4 c2 W8 W$ A/ W
也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。公仔箱論壇: o/ j* e" c/ `: t- j1 P
若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，3 R0 ^! F" y# n2 v% v$ j
不能移動，再送醫院。