田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
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) j0 P: T- l/ y* jwww.tvboxnow.com【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘
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# s' C( A" o L3 y【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
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( E2 Z6 N! N; c$ ~ B3 _8 n# j; |公仔箱論壇【注意】
2 _, p/ \/ C# s1 \- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；
6 S7 S) i4 j4 m) v5 otvb now,tvbnow,bttvb- 孕婦不宜敲打；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G& h- }1 H+ \2 i; L2 l
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；
% R' @0 e* _% a* y) ntvb now,tvbnow,bttvb- 生氣時亦不能敲膽經
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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