材 料】
+ @3 X) ?" y2 ^0 f1 T5 A白飯 100g
* x) l( v r& k' w4 h0 o/ S雞蛋 1顆
" k9 F2 o- s# [" R* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨丁 40g
; x1 ^" q+ i0 n香膠丁 20g 2 E. Q: J# m: v, r
三色豆 20g www.tvboxnow.com! \, C/ W! A+ j
青蔥花 8g
. a( r8 T; N3 T) o油 適量
! N3 v# C1 l) J鹽 適量
7 y3 f: ~ i) @% K0 A糖 適量 ! ?4 I* X0 C' ~0 v! Q
黑胡椒粉 適量
, s) i% M) h7 ] s3 |( T T【做 法】 . q0 i0 W0 `# K- |# P9 n5 \
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D. r1 |5 X3 `4 T. l7 \
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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