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照燒鯛魚片
" @& u1 {$ S0 vwww.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I, G8 p. k7 C: D5 n7 e1 U
鯛魚片         4片公仔箱論壇8 u7 r, b" W: `$ _7 k
韓風照燒醬         300克
+ o6 V) w) B+ Jtvb now,tvbnow,bttvb
# E+ V) a, N- l! d( a【做　 法】
+ O# ]1 U; W' _: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。
1 q3 e/ m; V) @/ `6 t* ]公仔箱論壇2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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8 s! |* I* {2 b; qtvb now,tvbnow,bttvb韓式風味蛋包7 _8 R. I7 J3 n( T; l% x
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% P6 g. G4 K8 {2 N
韓國泡菜         80公克tvb now,tvbnow,bttvb5 z! S" h5 o& v
韓國泡菜汁         20㏄
( N: W* V# _* n' a0 ^. O韭菜         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~0 ]) |) q- r, V
青蔥         1支公仔箱論壇' [0 Y1 H# i& ?: `2 K
豬五花薄片         40公克7 B$ e+ R- Z5 i8 R3 u! R& i0 f
雞粉         2公克
/ a$ A% f, Y& T0 j# {公仔箱論壇鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U# d1 ^7 Z% x" i- I
胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q7 X9 \* h; I! v
沙拉油         60㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n6 s3 f6 {1 P8 J8 k
蛋         3顆公仔箱論壇4 r$ K' o. l2 J/ ]- j
淡色醬油         少許
1 Z+ ^3 H, @% C% e" t6 Vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# L- i  H1 H, o$ i
【做　 法】
; j+ ]" J2 `- P" Y, n1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @: m' c' h* v. a5 H
2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。
% H3 ]' p" I& Z$ s$ b0 ]! E2 E+ {3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb' F6 H8 s# m! b$ u" L( l
4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。
; r0 S, J+ a% N- W1 @. e' j# X公仔箱論壇5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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www.tvboxnow.com! m+ }) c; u* I3 c: I9 [1 {
韓式雞絲湯麵
2 V, e7 R" n* }- M! U5 ftvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
, [- X0 j0 N9 y韓式冷湯麵條         70公克
& i0 |5 w9 p$ u2 vtvb now,tvbnow,bttvb雞腿肉         1支www.tvboxnow.com5 M- _, p! D4 @- i9 T
韭菜         100公克公仔箱論壇8 R$ y3 }6 R5 i
蕃茄         1顆/ g* [  H9 I. C* G) i$ x( F
泡菜         60公克www.tvboxnow.com; P" l' Y/ h) G3 Y
松子碎         10公克
! c+ l$ @' q! E1 P' U6 S8 {& Ywww.tvboxnow.com# t( F) H: G4 `0 F( f- D' I  f
【調 味 料】
  g" L: c) D8 R& u公仔箱論壇A.水         600㏄
0 d8 l& x/ f, B2 l3 s  e% f2 ktvb now,tvbnow,bttvbB.薑片         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 y; m) J' D1 k6 X- Q' l
雞粉         1/2小匙/ ?$ h' e- H5 C0 C
醋         2大匙www.tvboxnow.com1 M3 M+ ?- j, w. Z/ r, |
淡色醬油         1大匙( p) \, h3 F  R) ~* f
鹽         少許
6 Y' v6 j8 f! E4 I8 b$ [- o) jwww.tvboxnow.com白胡椒粉         少許
# t9 q' i% q# a+ j( ^9 f- sC.香油         適量tvb now,tvbnow,bttvb- L, W6 b% O5 S
蒜末         適量公仔箱論壇8 x8 [; K' ^& F4 V% o: K  O; @
青蔥末         適量
% O; Z0 Q, h: @9 S2 Ktvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量www.tvboxnow.com9 e& @8 g6 K, l" p  d' X8 h% C
www.tvboxnow.com0 b) u) d. |& M: I/ ^
【做　 法】www.tvboxnow.com+ M8 @: ^8 f- k" ^
1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。2 c9 f2 L  E5 m; C$ j5 G
2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j' K4 L7 K8 W! b8 J1 t& E
3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。www.tvboxnow.com% l9 E8 U3 _- D* N0 h
4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。
+ \; ?+ W! r$ e( o6 l& t" K8 Ftvb now,tvbnow,bttvb5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。
! ^8 T  A! J3 l- Vtvb now,tvbnow,bttvb6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。$ {; J+ e* {% ^% W& p2 }8 K
白胡椒粉         適量

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9 j. I" a7 a5 f$ L* B; y5 w公仔箱論壇辛辣拌麵
1 I, D" t$ F( P; J- v【材　 料】
: J5 b2 l4 L* [6 f+ H3 e2 V韓式冷麵條         110公克
4 U. x9 G" j" I拌麵醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb( i1 l$ z, N+ d/ ]' ]! s$ j
蘋果         1/2顆
- T# y! I6 @  n# E( _* _1 n% x4 @2 xtvb now,tvbnow,bttvb泡菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V: d: Q& A8 B" H9 D' T6 i2 s
水煮蛋         1/2顆
0 q0 o6 R6 o8 s: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1/2條0 D" c& n5 E9 w6 D+ ]

1 A  U7 X. H5 x2 y, Wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* @( s  x& t2 k: E, b, T: ]
1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。www.tvboxnow.com; B! @. h4 |% A! L, B
2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。
3 z! v* C$ b/ Xtvb now,tvbnow,bttvb3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e. c! L. n3 ]. u
4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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5 K6 d* t0 G" A+ Y' G$ k2 s公仔箱論壇泡菜生魚拌麵
: x/ t" T( t* h$ G! E" Qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ b8 G; e' D/ a/ ]/ p: T
韓式冷拌麵條         110公克1 S# E9 m: z& Z3 u7 m
泡菜拌麵醬         適量
; r6 i( g9 K) x' s' D* V0 d' z公仔箱論壇鮪魚生魚片         100公克1 A) ]& U9 |- F/ l& Q
韓式泡菜         150公克
7 I- ]4 N& {/ M6 G. u公仔箱論壇熟白芝麻         適量
% v5 t( J, D' [1 R& Ttvb now,tvbnow,bttvb海苔絲         適量
  N% |9 m/ c1 J9 o; w/ j. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥花         適量
. G8 ~4 V% g# }; |' k. {公仔箱論壇
  _) F% P5 Y7 U9 ]& T2 K【做　 法】$ _5 B: N: M6 g9 o- j# N
1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。公仔箱論壇7 y+ \' L" X5 e; u$ a
2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。www.tvboxnow.com& F: s' ?* x; |- m: n) l# e
3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。
2 [' J9 [" R, o4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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! X2 [6 F+ `9 F2 s' }3 |/ V; F8 \2 G
泡菜炒蟹腳
  f; E& |2 f/ z7 `/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
0 ~8 O+ Q8 A% S) ttvb now,tvbnow,bttvb蟹腳         350公克公仔箱論壇- K% C8 c" Z- S+ o2 E4 w$ @
洋蔥         1/2粒
9 C7 Y+ B: t, b5 G+ z$ `" F; W辣椒         1條
+ k% U7 k, y/ q3 }! v# l蒜頭         2粒
2 @3 w; `) ]) ^& e" m. Nwww.tvboxnow.com韓式泡菜         200公克
* ?: P; x2 l: {' t5 K3 ^; }( `& O9 R青蔥         1支! t( I; x8 X. ?; A
新鮮九層塔         2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]0 N% k3 K% i# g8 N$ c

, U8 ^9 A3 i3 U7 y$ z【調 味 料】
( U* w+ ~+ O3 Mtvb now,tvbnow,bttvb香油         1小匙
2 G/ `1 |# t+ j/ `6 c1 Rwww.tvboxnow.com鹽         少許
8 M: _3 \& U0 ^7 q* r- Itvb now,tvbnow,bttvb白胡椒         少許tvb now,tvbnow,bttvb9 Z$ h. z% {" n6 Y0 d+ T

, J: V/ c  V/ M9 w+ G; Uwww.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r$ S9 `" R3 C! _
1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。2 e! Z! a) T, i1 }8 f! R/ j% K
2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。% a  R' {3 _- B7 K6 I$ e$ n
3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb. |4 u8 ]6 x+ G8 J( [  {) y% g+ o+ |
韓式烤牛肉tvb now,tvbnow,bttvb0 E7 q7 A+ ?% G0 |5 J
【材　 料】
" F! t9 G. H2 M7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.肥牛肉片         200公克www.tvboxnow.com( U* j9 Q# Z7 K
蒜仁         3粒
/ e2 q' @% ^9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水梨         50公克
" a; [- a0 Z! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蔥頭         20公克
" k" r1 g. x% D5 m2 p# L' gwww.tvboxnow.comB.生菜葉         10片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A! D7 t0 n: M: G% `3 Q/ U( I
小黃瓜         2條
! Z0 ]" Y4 l& E2 i4 ^# k蒜片         10片
. X5 ?$ g' X1 |; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* e% ^$ c3 c4 T& @2 N; e* w% x
【調 味 料】
4 Z0 o! }/ z1 g0 s8 [2 E: U% \* Atvb now,tvbnow,bttvb味醂         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J% A0 ~& S# @* |% d
醬油         1茶匙www.tvboxnow.com  u2 y' O3 q5 J% V. A
韓式辣椒醬         1茶匙/ V4 Y- \8 N- w
米酒         1大匙
" \- }: K' J' J" H% [& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {" k# B( K- A+ e- ?6 l

0 b6 t, P6 _5 \7 m0 C7 h【做　 法】
9 w. w' g- l  }5 O1 y: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V8 T% v9 S8 B2 d  ~
2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。tvb now,tvbnow,bttvb* F3 D5 ^" l4 i0 y4 y$ Q4 z
3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。( _# c9 n8 F8 o: D% y
4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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8 [) [" d( E% w人蔘雞腿盅套餐
, J! k% m$ n+ s( W4 Fwww.tvboxnow.com【材　 料】
4 t0 S' Q. ~* X% Q/ k2 K( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。棒棒腿         2支
  O0 S. w' }6 e6 O; \4 R; qtvb now,tvbnow,bttvb人蔘鬚         2根
- C. N6 L9 o# s  R6 X6 Lwww.tvboxnow.com杏鮑菇         1支
& E* }& K6 G9 R1 g9 w! ctvb now,tvbnow,bttvb紅棗         5粒
$ p7 @# [* s4 z* ~' P! G4 n2 _枸杞         10粒公仔箱論壇+ G' V6 A- v7 A, O4 E0 E! O
薑         5公克4 f, o' l% D( z1 V+ p8 q

3 R" N. L7 R! Twww.tvboxnow.com【調 味 料】www.tvboxnow.com) H% f0 L! y/ I
雞粉         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z. J6 s4 u: H9 Y' [9 R
米酒         1大匙
' R* v& d* H, g0 o% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb* `- x$ y# i; ]- L
白胡椒粉         少許
+ ~8 }! y2 Y. i+ e+ l5 f
6 a  c, G4 p( q* q* I* C) r1 q4 c" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, @6 L$ b3 X+ O: ?7 B/ j
1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。
3 i8 b7 V# H5 N. r# G公仔箱論壇2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。
, k/ U  p" D; z3 j2 C& y* Otvb now,tvbnow,bttvb3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。. g! |$ }3 x" D" U' i% w" F
4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。tvb now,tvbnow,bttvb/ O1 R1 U2 i' q7 w& J) e) k
5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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" ], ~! t, H* W' ~  g2 C5 p# j7 k: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣醬烤豬肉9 K. b8 K4 m( M; p, N0 I8 e1 }
【材　 料】www.tvboxnow.com- c; ]9 [; o, w+ }% ^, k& j$ u
豬里肌肉         200公克- D. f2 P5 g( _1 S1 ~. `
tvb now,tvbnow,bttvb5 t: ~; b& m$ Y
【調 味 料】- \6 i" s6 c9 J2 D& P3 S
韓式辣烤醬         3大匙
. F0 Y6 j# W9 S. S* L       
* m2 |5 E6 y- g+ r" r0 w0 y公仔箱論壇【做　 法】www.tvboxnow.com. A7 U" q8 X+ v" p9 I
1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。
* [  L4 k; R7 q& T4 B8 N2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。
8 V; I) S9 u  C& Z# I' ?$ Ttvb now,tvbnow,bttvb3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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, r: |( s2 f: W+ L# R8 {$ ctvb now,tvbnow,bttvb炒魷魚
- L# @+ m& h. e5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇3 v* Z4 Y8 o, E0 j! y5 y
阿根廷魷魚         1隻www.tvboxnow.com% Y5 M6 l) y: e; X+ \2 g
蔥         1支
. C6 F1 Y3 G5 w# N& ywww.tvboxnow.com洋蔥         1/2個
. q7 c8 n! u+ ?* u4 t$ J6 v蒜頭         3粒公仔箱論壇# H2 d$ T. f+ z0 y! M
紅辣椒         1根tvb now,tvbnow,bttvb- X6 k# g2 Q: \' f9 U1 y2 Q/ r& M
芝麻         適量
; W) u. t, B( w0 Mwww.tvboxnow.com% ^, A8 C; o  p2 R3 B
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb( i$ T! Y* r( C2 ?2 u' |3 T& v
辣椒粉         1又1/2大匙
; N- _7 r; j& V/ T2 [) C$ }# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         2小匙
) `2 k1 @+ v0 U0 ~' @8 lwww.tvboxnow.com糖         1又1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb# X( T8 o: l6 ~1 ?- u8 ?% O% R
鹽         1小匙
* ~( H; |, g1 n) L4 stvb now,tvbnow,bttvb
0 Z) u9 }: J1 \8 Z  FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】. t6 j# W8 `  P% E- s% m
1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。9 Z6 I7 e* f; t. k/ E' }4 W0 a: H
2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。
, m& ~' m/ A% F/ @. k0 p8 d3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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  |% F/ F0 k- \辣炒回鍋肉公仔箱論壇3 x# Y. \. X2 F5 |! F  }
【材　 料】
! u9 Q& Z8 z8 O- {- R2 F% v公仔箱論壇豬前腿肉         200公克
7 I& V' w5 L5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜         200公克公仔箱論壇& [2 L$ R2 Q& E1 |
蒜頭         2顆
1 s& ^4 {  P7 o" U; E1 G: p! ttvb now,tvbnow,bttvb乾辣椒         10公克tvb now,tvbnow,bttvb" i7 A& g. T& S% T2 A

4 e  z. {& n8 Atvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
$ Y4 J2 p! t! O1 @  rtvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許! m6 i7 x  Y# B
公仔箱論壇4 A, J  B  [5 Z, e' L
【醃　 料】7 r$ z6 ?$ v2 g& v
蒜泥         1茶匙
! o$ v9 G$ p) U% {- htvb now,tvbnow,bttvb韓國辣椒醬         1大匙
6 X2 H- r7 V, J/ s0 N6 j; b韓式魚露         1茶匙
4 s/ I0 I+ R# p9 I) \        , X$ s( s# ^6 V" y# |  A; e
【做　 法】
7 R  h1 Z+ `9 d7 d1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w6 G. ]% c9 S
2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。www.tvboxnow.com3 f! F8 G& k- i2 n8 y4 V) e
3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。www.tvboxnow.com: g6 v4 {% Q7 {! k) c
4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。
, j/ e1 q, ]* M# Ctvb now,tvbnow,bttvb5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

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韓式鍋www.tvboxnow.com+ c9 i- d9 O8 n! U/ t, w9 K+ [- Z

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5 c% V; p) J8 {: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 |$ J1 C; M% U$ s0 G. r4 F; o6 q公仔箱論壇公仔箱論壇% P5 s) M1 K3 G8 s
韓式泡菜豆腐鍋1 z, r0 ]* ~, k# _6 K8 p6 e8 n2 h
【材　 料】( v7 x$ W+ D% O
韓國泡菜         200公克
/ J5 P4 ^; y7 D2 J6 U8 J, ^公仔箱論壇豬肉片         150公克
/ t; Z! I; a6 o& A1 wtvb now,tvbnow,bttvb豆腐         100公克
& b4 R3 E  f  m4 m冬粉         1把
/ M% Q9 R- E0 B' S) E* h! j, Z/ M蕃茄         1顆
: F% J" c3 W  h% Q* c4 I. Jtvb now,tvbnow,bttvb蔥段         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P& l9 [* U# v! J. X2 ~
大骨高湯         1500㏄, a& f7 a# q/ ]% ^# W
& U1 {+ a: |/ C. B4 E! N/ @' }
【調 味 料】
  S! C) i& J& V& T& W* D. q! cwww.tvboxnow.com鹽         1小匙
) M: A! s8 L1 l5 V7 P7 Q" V- u  y公仔箱論壇雞粉         1小匙
9 P3 D  V* \" S3 ?, x/ P0 o6 V3 X  R! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ I( N8 x% E2 S* y) r' x        
% ]3 n% O0 k0 M0 ]% i【做　 法】
. f# N( G6 K( o5 Q' ?$ T( t6 ^' [& }0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。
7 B; c  C" \. L/ i3 i2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。
: f2 `) b$ J2 ~$ b3 |% ttvb now,tvbnow,bttvb3.再放入豬肉片涮熟即可。

BeiDouChef

% N3 J! E4 I* Y7 }6 `7 d泡菜海鮮鍋
. o/ M' ?8 C$ m8 U* P0 Z# I公仔箱論壇【材　 料】
) e, H( ?& K& o+ gwww.tvboxnow.com豬五花薄肉片         60公克www.tvboxnow.com- u* o: f* E- B& L
韓式泡菜         100公克
+ Q7 H& s! E( q7 J+ u- s6 gtvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦         3尾
4 A/ T* q* y# j5 R! n1 V- a: g蛤蜊         5顆公仔箱論壇3 B, d$ Z4 v; _
豆腐         3小塊
( y) n- g+ w3 g4 J/ z% I5 G  W* x4 otvb now,tvbnow,bttvb冬粉         20公克
& t9 H) j+ W2 f$ `湯底：/ _* j. C1 b4 Z
水         300㏄
6 i6 K; V" s2 B( M1 Q. ^( U# f醬油         1小匙公仔箱論壇6 B# t' g! J% o( `- ?' B. E( U
味醂         1小匙公仔箱論壇1 H; e1 Z; E5 o6 y! b
米酒         1大匙www.tvboxnow.com% [+ f! _# \/ i* b1 k# i3 D+ M0 K
風味素         1/2小匙7 J" T8 s5 c! I; t" a
, l# y( m/ E8 j  `! B. W
【做　 法】
/ ~' o( B! H0 Q" b9 T9 `7 ?, hwww.tvboxnow.com1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。
, u3 X- p: a9 A' b9 R公仔箱論壇2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

BeiDouChef

# v7 J8 N2 C+ d公仔箱論壇泡菜鍋
! ~" `3 b6 G. C3 q, _: [8 H; hwww.tvboxnow.com【材　 料】
! R) E( N! m* R9 _) d大白菜泡菜         120公克公仔箱論壇% P' l6 d4 D9 O. l9 m
韭菜         2根
- {+ b- c' g; C2 a- D! s9 w公仔箱論壇櫛瓜         60公克
1 \! H4 w* W0 S8 F公仔箱論壇金針菇         1束TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V7 \- x: \' |9 L1 K
豆腐         1塊
$ ?/ E0 n9 S" J+ V7 r  z! Ywww.tvboxnow.com黃豆芽         80公克
$ f8 @# h) v# s; K7 i( F3 @蝦子         6隻
! e) r# ]! J2 ?$ hwww.tvboxnow.com蚵仔         30公克
3 S0 C$ r' I3 s" ]1 _5 t/ j蟹肉棒         2根' y- d- q. s9 c- R7 e
洋蔥         1/4個- y$ a+ U8 G5 F; w
胡麻油         1大匙公仔箱論壇6 u' D3 H, _( x4 e6 g' _8 [
水         800㏄
: w) z2 N: J# b  _% x, Ptvb now,tvbnow,bttvb
& H) P; m" c* [2 O8 T& }; j( [www.tvboxnow.com【調 味 料】
$ G8 B8 y) {/ c鹽         1/2茶匙
% I, }" G  T( p$ w1 W醬油         1/2茶匙
, t, F0 x$ W# a. Ctvb now,tvbnow,bttvb砂糖         1/4茶匙www.tvboxnow.com  W" S. `" P* W& w" h
韓式辣椒醬         1茶匙' O: N( E# a5 U: v- Y# Y' w
蒜泥         1/2茶匙0 d$ u* Z, ^. \  v, {* ?
薑泥         1/2茶匙
8 G& I, @: l; {$ l3 U; Ytvb now,tvbnow,bttvb水         1大匙! g; {7 T; P" @4 `6 f$ s9 y
        " }" A& F) D4 v' }/ d: W  a
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X1 g4 H1 j- R# Y, O
1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。
; z! M* ?7 R3 r+ A3 {  m3 ~www.tvboxnow.com2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。www.tvboxnow.com/ H! T6 q2 J1 y7 w/ b$ A" v
3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。: ]+ B* X; {: T  |  {6 q: l
4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。
4 @! F( v& ?4 T% T5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

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韓式燒肉鍋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i! B, F" Z( b% U, Y  `
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k" c+ c# s; L% l% z: Z
鍋底：
  A3 \( L! f7 V7 ^水         250㏄
! \$ |6 P$ v4 g0 M) t/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 U( I9 z' |( K
煮物：
7 h, Z3 O. S( I; o8 [豬肉片         150公克公仔箱論壇. L/ L8 o9 j. m* p9 X: t; O
洋蔥         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N4 i+ y: L. }5 g' t3 L3 k' p4 z
空心菜         4根
9 S9 {- q4 S. \6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐         1塊
3 @5 A/ e/ D* u; g2 Z, S( r) Q公仔箱論壇金針菇         1把4 [. _. |% v; a6 e
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【醃　 料】
+ Z" P# u0 v6 H/ k" y# K5 v韓式豆辦醬         1大匙
# d2 D/ R/ X0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         15㏄www.tvboxnow.com/ Q3 @" |, q- `
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【做　 法】
4 M0 J1 q% |" e7 }# j, C- l1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。公仔箱論壇6 z8 V' F6 G2 X* J- R  I; `( k- S& g
2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。www.tvboxnow.com* @/ j  Y5 z5 w0 |- A$ q
3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。
, ^) Z8 A1 T$ Q$ E! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。- j% k% m# f# Z2 y; K6 G/ i
5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。