1.起床先疊被
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( q- V5 k i* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體本身─也是一個污染源。
3 M. g: o9 V3 o; T' x- ?# \8 Etvb now,tvbnow,bttvb在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
) Y' v" ?/ ~) W# U/ n+ w9 G# c使被子不同程度地受潮。( \3 t& h0 |3 e4 j* g* \% e! M* n" a
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，www.tvboxnow.com4 Q" J/ s! [# ^3 w8 k, L
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
7 K- I! o3 c" q; r0 ~5 h$ Ytvb now,tvbnow,bttvb被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
2 l$ Q2 @7 c2 j: t公仔箱論壇起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。公仔箱論壇1 n2 F3 c' z1 a. T M
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3 t/ w: ?) B+ S0 f$ U8 ~/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 d$ O3 R5 Y( k7 i" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.不吃早餐
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6 A& }/ |, X" X @不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
/ d) ~3 U, b2 k. h; p天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，% w, f f$ _% W' e3 G/ o
並會產生胰、膽結石。
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/ a6 l' V* J0 }# Stvb now,tvbnow,bttvb
O; E* j4 O# e; x+ Y/ G1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?" i T1 I, R' ^0 {( B+ {. _
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3.飯後鬆褲帶
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4 J2 i5 n) G/ L6 w5 U( ]公仔箱論壇飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
: L4 Q1 H; [% `. O: O# s4 @公仔箱論壇消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
0 Y$ v) ^! T; x" r2 h, S& G- u公仔箱論壇從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，www.tvboxnow.com& s9 D/ M1 r8 }
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R. j: _ j3 g! }
3 L. K& T8 S4 J: y0 r* q( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E) B% K3 E$ U" t6 P7 u, @
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4.飯後即睡
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
7 S1 h' n$ D( I- a5 w7 t2 Xtvb now,tvbnow,bttvb大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
, M5 O H- [9 J! ?www.tvboxnow.com易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。公仔箱論壇2 c( r( E5 { W' a* e5 o
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
. }0 U$ X e. k% c( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種靜止不動的狀態，極易招致中風。% f+ k" [0 C6 T9 g- i
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- K% O$ l& u! k. y% |7 a. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.飽食 公仔箱論壇! ~) t2 V( K+ k
' ]7 X- f. I/ P& ]3 s S飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
" G/ I3 p' Y- z. n1 T" _公仔箱論壇注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
6 N2 _- j& m3 d. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，7 y* c3 y, O" i* M. R/ \
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。6 v. l& ~+ o. {5 i) Q [
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
" Z, k4 X5 W. d" P5 e在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
4 s. [6 m) m) t* C5 l4 o腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
! [6 W4 u7 h/ j- `! F, a( j影響腦細胞的新陳代謝。
' U J. e! b* F* M2 q+ `經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
3 S, O6 {. x+ a B5 D% ?tvb now,tvbnow,bttvb使人未老先衰，壽命縮短。
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) L* F4 i& @- f4 N6.空腹吃糖 , y/ ], i/ l: h
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，公仔箱論壇6 h5 F% y& E1 G5 k
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。公仔箱論壇) \- h7 x3 \* O6 o& v: u: m$ d
由於蛋白質是生命活動的基礎，0 q4 s8 `. s% u& e6 l
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
' K# d% I% N- p* P6 ?6 i使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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7.吃太鹹的食物 tvb now,tvbnow,bttvb1 n5 W' M3 L7 P m# q u4 F6 w
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。公仔箱論壇; H/ W% E: R1 Q, E0 H, G
0 [- X% l; x e0 i( ~ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 H" ^. {% S7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.留鬍子 0 j+ k0 E* R" T1 f
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
: D) Z! d0 v3 f2 ?公仔箱論壇當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
- ?5 f6 B/ z8 d& A7 D; P# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，- m: y( ?( ~. E* x
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
5 f. k) b: Q9 b! V1 ewww.tvboxnow.com其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
9 I; l% _8 @6 P3 P+ O公仔箱論壇留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
% s( ?6 C2 A" P6 E U% h0 g. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是普通空氣的4.2倍。tvb now,tvbnow,bttvb7 l, |% R, O& }$ t2 W6 R+ z$ ^
如果下巴有鬍子，又留八字鬍www.tvboxnow.com- W, [6 Y, G9 p
其污染指數可高達7.2倍公仔箱論壇9 [# W+ ?4 ~5 M d4 ?
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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U; U8 `% _' ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 d% i9 Q9 U4 h
9.蹺二郎腿
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1 M* k4 s' n% zwww.tvboxnow.com蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。www.tvboxnow.com0 Y. a% l, E! k' c( ~( @) ?
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
2 [* k& B6 |) d1 R6 utvb now,tvbnow,bttvb蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。公仔箱論壇9 G2 K* o, g3 }( e
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8 \& | q+ ]$ \) M* qwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com- T7 z3 [5 R% B' A8 _' `; B6 r" }
# B" ]! d l/ t( S10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G& A1 O! A1 f8 ^' ]
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
i4 W- q7 J1 t8 }6 ~& iwww.tvboxnow.com習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
" E0 z+ D% ]! o2 R2 B1 t( ewww.tvboxnow.com揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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1 ]; z6 y, P& Q7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! G/ j, K: Y$ s- F
6 D& {' B; x( d9 s, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.強忍小便 tvb now,tvbnow,bttvb9 H- m& ~. ~- V! L
s# T) ~' ]0 b0 [/ B- `; w: y! A. @強忍小便有可能造成急性膀胱炎，7 A( c, B* U- v8 U) N9 {
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。7 Y; D0 c ]; B8 {% O, n0 x
美國科學家發布的一份研究報告指出，
# N5 v, v& o/ A# k有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。公仔箱論壇 S1 }, j$ Q7 f1 s' G
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，tvb now,tvbnow,bttvb8 o% q. F0 @7 e
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，公仔箱論壇5 n8 V9 }1 \& q5 F R: U- K
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A: Y+ U) p2 N* t" C% M3 V8 w
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T9 p2 \5 t9 |( b# V0 ^
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
" u# a0 e' b# {4 @% X6 l+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V5 |2 G S, Q- c
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S" `$ z/ G' p- V
. q* M; z2 X1 N3 G, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o! Q$ I) p% n
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( P/ f: @/ i( e- A% h% d$ xwww.tvboxnow.com12.伏案午睡
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y, H. O0 Y, F2 y
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。www.tvboxnow.com' }7 M/ c+ u' d! [* ]
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。公仔箱論壇1 z0 c. @3 t& R# `. Q2 Z# d7 ~7 H* _
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13.俯睡(趴著睡) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M9 _ ~& \. T* ~; W; w7 R7 u
}1 l0 ]$ B7 V( _( z9 `0 Y公仔箱論壇俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
T3 i; V8 A3 Utvb now,tvbnow,bttvb使人在睡覺時仍然得不到休息。0 Z K" k$ _- Q2 C* g7 M2 n3 ~
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
4 c6 u+ N, o1 L e5 W# ~導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。公仔箱論壇4 k: n/ z- `1 B% B4 Z
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U, U9 b4 C' x14.睡前不洗臉 tvb now,tvbnow,bttvb4 Z2 F! m4 I! v. A7 l" o3 F
- x1 F9 @9 |! ]2 w留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a& k; q7 O) o: B( K2 x- S
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `6 }" `7 K" N8 }0 X4 B* n
) S1 D: j8 O: ]# U- L" B$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com0 _0 A1 x1 R `4 G V) W7 }
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15.睡前不刷牙
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，www.tvboxnow.com* x6 w0 u) V& u6 ?- O( E. e
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
# ~3 T- W5 m* W: A) G; p0 d2 l( }* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
) f1 L/ @, N/ V) h$ B+ f, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ S& V) o$ ~. ]- u& @: S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {! K3 m" b! u3 @, f0 ^) V; V
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16.睡懶覺 # A* \* b: y2 f
* h1 @1 ^2 Y( v' J0 x5 k/ mwww.tvboxnow.com睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
# L# u' E* w; V. t% W+ ~/ l公仔箱論壇天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
; ]$ n, U2 s+ l# w9 l6 B導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
1 A- A5 m" g( e& L; \" nwww.tvboxnow.com擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a8 F* w1 N+ o- _. ^4 _
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
. E' x0 u1 x; A9 \4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。公仔箱論壇9 z" u. i. h8 d, P) R6 p9 `" \
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，www.tvboxnow.com0 K0 h& s! p6 S3 J: V' t4 D
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U+ E2 y5 Q: H1 R( j
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/ K$ S! a2 J p; B3 g/ G. P* y$ ywww.tvboxnow.com17.熱水淋浴時間過長 tvb now,tvbnow,bttvb. q. K1 U5 [! s8 R
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，4 A% l. Z& h6 O+ X9 b" e; A
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
5 i, ?- f( M- ^3 H3 Ttvb now,tvbnow,bttvb從而使這兩種有害物質釋放很多。公仔箱論壇6 H, E6 Q$ T$ F
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
* d s9 c! `# F6 e只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _8 n1 c9 ^+ f, a% j6 W5 _
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
/ o8 m; f" a T, i公仔箱論壇三氯化烯高達80％。www.tvboxnow.com! K( v3 K2 I' {3 z0 H' [3 I) K% I* ~
) G d$ x n6 {5 ltvb now,tvbnow,bttvb
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1 y. O7 D: y( k0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.賭博 " p, T: W1 d$ N5 r
+ Y8 K* Y# I. M3 n p- {: }tvb now,tvbnow,bttvb賭博之所以有害於一個人的身心健康，
. j5 U) r% j2 P( zwww.tvboxnow.com是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
: v* J* Y0 c4 P& a; w可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
7 `. w2 ~& I2 o% N! y5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l0 h" d2 |, B* R3 r9 [
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。- A. H# e, P' i- \7 A* f# k
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19.生活過度緊張
. G) W0 R& u3 L/ b3 A" C
, Y7 [' j- S+ j# P3 [* L' e從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
' w7 q a1 C6 ?& q公仔箱論壇他們的生命機器在整日超負荷運轉，8 C& y" J0 A! y% T
由於他們在心理上的競爭欲強，tvb now,tvbnow,bttvb* `4 I$ k5 f8 `3 B. W! T' k
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
2 C: U; \0 L5 W9 U- O" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，公仔箱論壇$ E, }2 y% g7 S9 }- ?$ f# }* ]/ k* H
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
