[冷知識分享] 飯后做這6件事等于慢性自殺

peterzai05

般飯后你會做什么呢？是吸煙，吃水果，喝茶，洗澡還是松褲帶，唱歌，散步，睡覺呢？如果你在飯后有以上的一項或多項習慣，要提高警惕了，這些生活細節正在謀殺你的健康！
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　　◎飯后吃水果公仔箱論壇6 c3 T# v  {. v0 W1 f3 F
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　　不少人喜歡飯后吃點水果，認為這樣有利于清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯后馬上吃水果會影響消化功能。因為，當食物進入胃部后，需要消化1～2個小時才能緩緩排除，飯后馬上吃水果，水果會被之前吃進的食物阻擋，而不能正常地消化。www.tvboxnow.com# O3 M  }2 M- X/ a& R

2 F- r. x  H) p: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　◎飯后喝濃茶www.tvboxnow.com9 \) |0 T- J6 D

9 {; k. n0 g  W% `　　茶葉中含有大量單寧酸，飯后喝濃茶，會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物，影響蛋白質的吸收；茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收，長期養成飯后喝濃茶的壞習慣，容易引發缺鐵性貧血；此外，飯后馬上喝茶，大量的水進入胃中，還會衝淡胃所分泌的消化液，從而影響胃對食物的消
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化工作。公仔箱論壇- D8 N; A5 `$ y; C4 a2 Q* J

+ o. x( |7 N7 c+ p! C. G公仔箱論壇　　◎飯后吸煙
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　　有人認為，“飯后一顆煙，賽過活神仙。”事實上，這種做法對人體危害是極大的。因為飯后人體的腸胃蠕動十分頻繁，血液循環也隨之加快，消化系統開始了全面的運動。如果在這個時候吸煙，肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強，致使煙中有害成分大量被吸收，對呼吸、消化道都有很強的刺激作用，無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb" |# g% d/ O( R2 f8 Y$ i
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　　◎飯后飲水* n; z$ s7 G* Z/ C
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　　飯后馬上飲水會稀釋胃液，使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸，削弱了胃液的消化能力，容易引發胃腸道疾病。如果飯后喝的是汽水那對身體就更為不宜了，汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓，導致急性胃擴張。
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　　◎飯后唱卡拉OK
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　　剛吃飽后胃容量加大，血流量增加，此時唱歌會使隔膜下移，腹腔壓力增加，輕則引起消化不良，重則引發腸胃不適等其他症狀。因此，最好在飯后1小時左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃飯。
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: d" Q' H, i& N/ C6 U9 W% Atvb now,tvbnow,bttvb　　◎飯后開車; `% F; S3 w9 |$ x6 {, _: y/ A7 o

  E# E0 C6 \* ]公仔箱論壇　　飯后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大腦處于暫時缺血的狀態，這時開車容易導致操作失誤，發生
8 y6 u% q$ h6 L) {: Lwww.tvboxnow.com- k5 c) E; k. [# v7 l+ T
車禍。因此，飯后1小時再開車更安全。

whoami33

thanks for sharing

56432509

真的是涨见识了
& c& e: t3 t1 L2 r3 C; n, p0 {公仔箱論壇我又自杀了10多年了。。

zda82649390

飯后吸煙成了我的习惯了``

just4sky

我看每人可避免這六件事吧..

boatship

thanks for sharing

caricari

thx for sharing~~

cheeyan

thanks....