[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

一、12種食物狂吸走你多餘脂肪
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)www.tvboxnow.com% S6 `) U; z$ e$ a  @
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l" @$ Y9 ]7 W& s4 P( Z3 I
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；公仔箱論壇) L4 @2 O8 p/ T1 C, z2 e
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。tvb now,tvbnow,bttvb5 G- n  w' t- W1 m8 a6 ^6 ]

二、12種可能毀容的食物
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；
12、松花蛋。公仔箱論壇" ~1 F9 p& B) M( O

三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C* U% ^. e5 E3 M% O
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；2 z- N# [$ A; [6 U; G
10、香蕉；11、豆漿。) p  Y/ ?' h- d- b# T

四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天) Z& H  N3 o4 }* `+ Z
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。
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五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物5 O  a4 Z. d# Q
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；7 z4 @( F* {5 b$ M
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；www.tvboxnow.com4 L6 O" d9 y' \' ~. d, o  W
4、西紅柿—減少水腫；公仔箱論壇6 e7 S8 H7 g  O; `7 M4 T# f
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；www.tvboxnow.com* K, r; n" p2 |( y
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；公仔箱論壇4 m1 b, x- ]( F$ T; J* H2 C; S
7、獼猴桃—加快分解脂肪。

六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f6 N; @+ e' I& ~+ B5 ?, \) f1 e: L
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；tvb now,tvbnow,bttvb  b: Z% f) q9 p$ M& p: t1 @% h
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；
10、香菇。

七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習7 h: O& V: ^" q( P) [, {% X) K. a: s, k
1、不吃早餐；4 d5 M5 v4 }+ N4 j
2、晚餐太豐盛；" t2 t' Q2 v2 O- g0 x7 f# R9 {
3、嗜飲咖啡；
4、保溫杯泡茶；
5、水果當主食；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S4 Z) s  c  O2 g
6、進食速度太快。公仔箱論壇/ l0 {4 h, k# f

八、防止手腳冰冷的方法* a7 c/ t# K$ K% z3 D
1、勤運動,勤甩手；
2、多補充維他命E；+ }4 [, {! _- F2 Y4 I% X3 j
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；tvb now,tvbnow,bttvb+ P' W1 s& H! A, H0 }! v/ ?5 R: \  N
4、多吃堅果、胡蘿蔔；tvb now,tvbnow,bttvb  a. r: p9 O* p9 z5 @/ d0 ^5 q
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。tvb now,tvbnow,bttvb, B1 [1 a. X+ A5 s! \* _, q* |
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九、八樣食物不變黃臉婆3 h; x6 a( i& i2 S9 S% D
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；公仔箱論壇3 W* J* d( J/ K; t& c& l. W2 j
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；tvb now,tvbnow,bttvb% q, v+ u* O( Y' S, `! B% b
3、花生芝麻糊—抗衰老；
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；' N1 X0 k9 h% F# I
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；( _# ^% B% g" D
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；www.tvboxnow.com1 v2 A' b) d  r" y% U! F# P
7、細膚美顏吃點牡蠣；
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十、沒能抗拒誘惑如何補救9 q$ f' _3 j* l$ W% i6 w
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j' i) a) u4 N/ i' G
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。www.tvboxnow.com4 @* v# o! e! {0 ~
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。www.tvboxnow.com: d! \/ _; p9 \  Q2 J  X" x9 V

十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖公仔箱論壇0 K" ]0 v" Q: |
1、燒烤後吃根香蕉；
2、喝杯芹菜汁；
3、吃火鍋後喝點酸奶；
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；
5、吃速食麵後吃水果；
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |( [4 r) d) [" U) F, S8 ^
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。# r8 t8 d8 {, ]/ M

十二、11種食物甩掉你的小肚腩* K7 j9 L, ?6 g' T' U
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；
4、薏米；5、小米；6、糙米；
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；
10、苦瓜；11、蘆筍

十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招
1、保濕問題最重要；
2、一定要選擇天然成分的護膚品；
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；tvb now,tvbnow,bttvb! x! V( c$ K# I" k  T$ v
5、注意肌膚的防晒問題；
6、注意飲食的營養均衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z  j0 {2 f1 I  L$ l/ Z
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十四、其它
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶www.tvboxnow.com+ i; o$ E" M7 d% {
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜tvb now,tvbnow,bttvb6 s: t) V* r/ X* y
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃) ^' Z' K  F' Y: z% a- n
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄tvb now,tvbnow,bttvb' w" o, n* P- P# I# s0 S9 T0 x
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水www.tvboxnow.com8 O; X  h2 m* Y" _
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑: F& @. B3 f+ }
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯: J; _# t6 ^8 \( _
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣
12、中老年女性關節痛食？海米
13、減肥吃? 豆沙麵包
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶www.tvboxnow.com: H1 _) @" U0 A; ~; B
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯www.tvboxnow.com3 E  l4 C5 h. M1 z/ l
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力! n' S! Y3 U* h+ P, X$ c: b# q
19、有排毒功效的是？山藥

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