; ?6 k7 y+ @- Z吃苦養生！蓮子心陳皮降心火
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0 [, u9 ^ C% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦味食物雖然不太受歡迎，但是大多數都是養生食材，特別是對心火熾盛的毛病，在中醫理論上，苦味入心，因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火，苦味食物也有退熱、消暑的作用，例如陳皮、蓮子心，就是雖苦卻有益健康的食材。tvb now,tvbnow,bttvb& M( B+ @& l. r, D. E/ j- |
. e( u: _$ r6 o/ N' A陳皮化痰止咳 理氣健脾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V7 y2 j1 Q% ^4 k n8 n
陳皮就是由橘子成熟後的果皮曬乾而成，是一種常見中藥材，其中的藥用成分包括橙皮?、類檸檬苦素、維生素B、C等成分，具有燥濕化痰、理氣和中的功效，用於中藥的二陳湯、補中益氣湯、保濟丸等方劑中，也常經鹽漬加入白糖後，成為零食。如平日脾胃較虛弱、容易消化不良的人，可以食用陳皮改善。
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: J8 B/ ? u& c# i$ L/ f' A2 q3 |公仔箱論壇‧健脾開胃陳皮飲
7 P4 a' `& A: d b$ k9 W公仔箱論壇材料：
, W. E, [8 B& W: F/ B9 U/ d3 i. E陳皮10克、山楂3克、生麥芽15克、荷葉30克、白糖10克。
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2 a! c& a7 \# ]! {$ a2 e' i做法：
5 W9 P4 j( d3 {1 p) U5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將陳皮、山楂、生麥芽一同放入鍋中，倒入1000毫升清水用大火煮開，之後改用小火熬30分鐘後，將過濾後的湯汁倒出。再加入白糖攪勻，要喝時再加熱飲用。1 X7 ]& o/ W6 y8 E O
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蓮子心清熱降火 安神利尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {( P, y C7 [
蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，等果實成熟採收蓮子時，剝開取出裡面的綠色胚芽，晒乾成蓮子心藥材。味道偏苦，性寒，因此有清熱、瀉心火、降血壓的營養價值。對於高燒引起的煩躁不安，或是神智不清、高血壓、失眠心悸等症狀，都能幫助改善。
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7 V+ }6 }, F3 B, V7 }* Z+ Dtvb now,tvbnow,bttvb‧蓮子心茶 E: P' x9 A/ S
材料：
$ l% `* }6 l: ^9 Y1 b+ |7 x公仔箱論壇蓮子心約5克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m9 X; @% `4 A! I' d) @
; y3 K5 T. Q5 b( mtvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇8 K7 J4 N. ~* }. f8 e: A
蓮子心洗淨後裝入杯子，用200~300毫升的水沖泡，蓋住悶約20分鐘，過濾後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \. X0 R" Z! x7 L0 Y
1 D* i6 A/ t7 J! \7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F* ]% R3 z8 \ j2 z
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發表於 2016-1-26 12:12 PM
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