1、免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮屑的形成，應戒掉
" ^, L2 v' @0 q( [3 K" J- c5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 y9 K4 m1 i# j* }, e! ~www.tvboxnow.com2、戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮屑的產生。
$ J3 k1 H# o0 K+ N; x/ Ktvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com, i7 L! t& @$ Z$ G- x( D0 T/ Q
3、勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮屑或加劇頭皮屑出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。公仔箱論壇" I& Q$ f; O9 Y3 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `- t2 g; j- O) b6 s
4、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過涼令毛孔收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。tvb now,tvbnow,bttvb, R, O6 w3 `/ X; Y+ u; p
+ s8 g5 i1 L) a/ ]9 ?0 }0 x5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮屑形成。
) F* R& N- e: {5 Y: ^# o' W
. A5 O% y2 x$ b2 w% J6、七日換一只洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日後頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。* j* F9 r e" ^$ `' I1 B
+ C- R, Q$ {! N# U" @7、 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。
- C9 Q' w# k3 e' [% ^公仔箱論壇. X. h. Q- ?7 f$ S
8、早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。
- a# d8 V% Y, Xwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com) s- L7 |+ i: r0 A
9、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。 |
發表於 2008-1-8 10:55 AM
| 
發表於 2008-1-15 07:10 AM
| 