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& O3 c6 y+ `, }0 C材料:www.tvboxnow.com/ \5 `# _# Q+ I
1. 茄子 2條 (2人份量)
+ ^& T2 Q! j2 { B7 c/ P公仔箱論壇2. 半肥瘦 $18tvb now,tvbnow,bttvb3 {4 V3 I6 i# D5 Z
3. 蔥 數條tvb now,tvbnow,bttvb. V* _( A9 D$ G! R
4. 照燒汁 1包 (個人喜好)
4 @5 _" o( b7 u8 @tvb now,tvbnow,bttvb做法:" s, O1 E, t$ n0 e8 y5 d
1. 用生抽，鹽，糖，麻油，胡椒粉醃半肥瘦15分鐘
& K5 \7 D2 S" @2 l1 q3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 茄子洗淨，界開5至6刀，用鹽水浸著www.tvboxnow.com" t0 Y, @ ~- M+ `+ T4 j5 I
3. 蔥切粒，備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I3 Y) A7 F/ V/ V
4. 將半肥瘦釀入茄子中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t' T4 g! ?) h l
5. 用【快速加熱】預熱光波爐
: u& Y% ^3 T8 E6. 用低架，260度中風速，光20分鐘
0 B/ y' z- L3 m; jwww.tvboxnow.com7. 淋上照燒汁 (醬汁按個人喜好)www.tvboxnow.com P% V6 F. e0 x
8. 再光2分鐘，灑上蔥粒，即成
9 F6 J5 u4 u$ d7 c: i' o# [tvb now,tvbnow,bttvb小貼士:
$ c8 x- L; r# K. ^. ^tvb now,tvbnow,bttvb1. 茄子切後用鹽水浸着就可避免茄子變色 |
發表於 2012-6-28 08:44 AM
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