[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B: O- e5 V" G, c5 q
橄欖油                  2湯匙3 z. \$ A& F7 C( u
蒜茸                    1茶匙www.tvboxnow.com& N$ M6 r4 D$ k/ Z% r8 x" |
鹽及胡椒粉              少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [  L7 [; a# K% ?4 G( h$ r' Z
蛋                      1隻
4 L9 v. o# L" p! c1 [# i( f公仔箱論壇白飯                    1碗tvb now,tvbnow,bttvb0 K0 H( `" z0 c0 s  C# w. t
生抽                    1茶匙1 \: c+ F$ R, T5 M4 L0 Y/ y' U8 v# r
蠔油                    1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb  [' \* a, h" G; N
洋蔥碎                  1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  e4 R; G5 C3 {: o; n/ m5 w, b
甘荀粒                  1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb! u/ `& _! K( `5 x) i4 \& B- F- O! i
蟹肉碎                  半杯
* U, a3 n. [- s$ S0 g8 F, @加洲提子乾              3 – 4湯匙公仔箱論壇. [# l* e, g9 b$ C
莞茜碎                  1湯匙; _2 V8 E: v, ^
製法
5 t6 M& R' D) c/ k% q7 L中火下油落鑊公仔箱論壇- l0 F( |# o- g5 f
炒香蒜茸洋蔥碎4 q! U; v; c" D; }! q
加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身
8 S& }9 b8 Z( A9 l# ^打入蛋快炒勻
# e4 O5 z' w4 `# Q公仔箱論壇加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘公仔箱論壇% T3 `1 g2 x$ S' f
加入莞茜碎拌勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }6 t* G4 \" |
暖食