[冷知識分享] 郭兆明博士 - 單腳站立 (字幕)

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郭兆明博士 - 單腳站立 (字幕), i4 x5 p+ z/ x/ }* R2 Y- I

# C1 Y  q3 W) J. v% b【摘要】平時站立時，上年紀者可扶著床邊或桌邊，然後單腳站。平時可盡量習慣單腳站，並站久一點。此舉有助鍛煉身體內力。人若要長壽，最重要腳有力。www.tvboxnow.com; t6 W: {0 h$ u9 P+ X
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