下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗公仔箱論壇7 o4 P: I4 {$ L* `+ B! T
條的身軀。 www.tvboxnow.com2 o. {& ?! C, k; M
5 J$ O, a4 o5 H- A3 V1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：' B& ^2 J& n7 I8 I7 t
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。tvb now,tvbnow,bttvb- F3 z2 v% o+ t: v q$ m1 S
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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& Y' |- u1 G( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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% ?( S( f! k8 V. @水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
' J5 w' b! b% kwww.tvboxnow.com情放鬆幫助睡眠。
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U g9 n1 X% Q$ @- P, _- _5 Z公仔箱論壇40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效( h! \ p- C2 c9 O- p
果。
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4 w- B4 ^1 e5 G) u' }沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。; ~% I N/ O3 `" t3 h
: b" ]$ N% q6 j3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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' d8 p( E6 O! X7 W- |* x入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T6 j8 w g: M/ b& b
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
5 ^* B+ y) A, p+ g% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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