醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)
^1 t% L5 G5 S1 o3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i$ `1 n' P0 U2 \
【方法】平躺。左(右)腿向上彎曲，左(右)手握著左(右)腳的腳踝，右(左)手伸到左臂旁邊，掌心朝上，放於地面。然 A+ P7 }# n( N6 U5 u0 ^
www.tvboxnow.com7 x) J) l9 k% L, M8 b* O
後左腿壓著右(左)腿，堅持5秒，然後收回來。每腿各做20次
& Y) T {& H0 p# h0 rtvb now,tvbnow,bttvb【功效】有效刺激足陽明胃經，促進腸胃對體內毒素的代謝，疏通面部經絡，從而減少色斑，美白肌膚% x' q1 }& v6 `4 T
tvb now,tvbnow,bttvb/ K+ o6 u- c j o. ~$ Z
|
發表於 2017-9-25 11:14 AM
| 