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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb* D" `' H* I4 C( f9 g; g4 }
# X* Z/ G9 n- Btvb now,tvbnow,bttvb七星鱸魚 1/2面TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p9 D8 c- N2 p+ c) B2 r
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西芹 80公克
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紅甜椒 20公克tvb now,tvbnow,bttvb& n$ U3 s# v5 w+ I2 F
' g* ]# Q( O0 C$ ]tvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔 15公克
% m( s8 F0 e1 c1 X, f2 E( g& i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p i/ ~2 {/ ~) @9 o0 X/ I. t
太白粉水 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 C! b7 p! E1 ^4 ~# @
9 v, H+ T' E% U+ _ Z公仔箱論壇【調 味 料】
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鹽 1/2茶匙
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: j' ]$ S9 H9 x3 [' R公仔箱論壇糖 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X/ h1 `5 A& G* T
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水 2大匙公仔箱論壇) ]# \1 u" n0 O- I @$ i' Z
! @. T* v8 H9 B& X& k6 T% w公仔箱論壇【醃 料】1 O$ q6 w6 r6 z! a6 b. V
3 g% y$ {5 m2 D1 x4 U }6 ^4 U鹽 1/4茶匙
& K& K. m' B( e5 K- b9 T4 twww.tvboxnow.com. F" w" I g1 _* r3 r6 ~
胡椒粉 1/8茶匙
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& ]1 ^0 o/ Q, B0 Q公仔箱論壇太白粉 1/2茶匙$ l7 b( `3 r' ~; M# j
8 v' j8 `9 ^5 C" U$ E香油 1/2茶匙
) q+ D% B% m1 I4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F7 r; H, _$ C! I) X/ y
【做 法】www.tvboxnow.com4 f* N6 p, a* I9 _
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1.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。
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1 z8 _0 I, |! A8 U2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。" |3 t. S5 [5 K: Y2 v7 I
) [% k0 ]9 m7 P6 ]' B公仔箱論壇3.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。
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" a j7 g: W! e* ^) q% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。; k6 _* a0 b2 Y/ S7 Z) _
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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